365timeline.com

Search trending image and video from popular Instagram user

🕊☁️
صباح الخير
Chocolate Peanut Butter mug cake..
كيكة الشوكولا وزبدة الفول السوداني بالميكرويف
.
لذيذة بس حسيت ناقصها شي لازم زودت شوكولا☹️
.
المقادير:
ملعقتين شوفان مطحون او ايا طحين بتحبو
ملعقة كاكو بودرة غير محلى
ظرف سكر ستيفيا او بتقدرو تحطو عسل
ملعقة صغيرة بيكنج باودر
ملعقة صغيرة زيت انا حطيت زيت زيتون
فانيليا
حليب ٥-٦ ملاعق
ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني( اختياري)
حبيبات شوكولا او شوكولا دارك يلي بتحبو
.
منخلط المقادير كلها عدا زبدة الفول السوداني
بكوب بحط نص خليط الكيك بعدين بوزع زبدة الفول السوداني وبرجع بحط باقي الخليط وبزينها بالشوكولا وبدخلها الميكرويف تقريبا دقيقة..
‎340 سعرة حرارية
.
.
. . .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي 🕊☁️
صباح الخير
chocolate peanut butter mug cake..
كيكة الشوكولا وزبدة الفول السوداني بالميكرويف
.
لذيذة بس حسيت ناقصها شي لازم زودت شوكولا☹️
.
المقادير:
ملعقتين شوفان مطحون او ايا طحين بتحبو
ملعقة كاكو بودرة غير محلى
ظرف سكر ستيفيا او بتقدرو تحطو عسل
ملعقة صغيرة بيكنج باودر
ملعقة صغيرة زيت انا حطيت زيت زيتون
فانيليا
حليب ٥-٦ ملاعق
ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني( اختياري)
حبيبات شوكولا او شوكولا دارك يلي بتحبو
.
منخلط المقادير كلها عدا زبدة الفول السوداني
بكوب بحط نص خليط الكيك بعدين بوزع زبدة الفول السوداني وبرجع بحط باقي الخليط وبزينها بالشوكولا وبدخلها الميكرويف تقريبا دقيقة..
‎340 سعرة حرارية
.
.
. . .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي
2,013 91 3 days ago
🕊☁️
.
صباح الخير والسعادة
فطوري بعد 12 ساعة صيام😎
.
بيض .. انا بحب البيض هيك يكون مو مستوي كتير
بمقلاية بحط رشة زيت وبس يسخن بكسر البيض مباشرة فوق المقلاية
بس يتماسك شوي البياض بخفف النار وبغطيها لحتى توصل للدرجة يلي بدي ياها
حطيت من فوق جبنة موزاريلا 😭😭 ورشة فلفل احمر مجروش
لذييييذة
الخبز ( اخدت نص خبز البروتين ) بتقدرو تاخدو ايا خبز اسمر متوفر عندكن
سعرات الصحن: 330 .
. .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي 🕊☁️
.
صباح الخير والسعادة
فطوري بعد 12 ساعة صيام😎
.
بيض .. انا بحب البيض هيك يكون مو مستوي كتير
بمقلاية بحط رشة زيت وبس يسخن بكسر البيض مباشرة فوق المقلاية
بس يتماسك شوي البياض بخفف النار وبغطيها لحتى توصل للدرجة يلي بدي ياها
حطيت من فوق جبنة موزاريلا 😭😭 ورشة فلفل احمر مجروش
لذييييذة
الخبز ( اخدت نص خبز البروتين ) بتقدرو تاخدو ايا خبز اسمر متوفر عندكن
سعرات الصحن: 330 .
. .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي
1,663 60 4 days ago
.
سناك قبل الغدا
زبادي يوناني ( ستخدمت نوع جديد .
سناك قبل الغدا
زبادي يوناني ( ستخدمت نوع جديد "بلدي" قليل الدسم)
ملعقة مربى سان دالفور (بدون سكر)
رشة بذور الشيا وجرانولا وبسكوت ماري كمان بدون سكر
.
.
( تعتبر منتجات الالبان مصادر غنية بالكالسيوم والدهون الصحية والبروتين ومن المفيد جداً اضافتها لنظامنا الغذائي اليومي ) .
. .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي
1,776 73 5 days ago
💕
صباح الخير
بداية لكل يلي عم يسالني ليش غيرتي شعارك واللوغو للون الوردي
متل ما كلنا منعرف انو هالشهر هو شهر التوعية بسرطان الثدي وانا حبيت اني شارك مشاركة صغيرة بهالحملة
.
سرطان الثدي يصيب سنوياً واحدة من بين 8 نساء
ومعدل الشفاء بحالة الاكتشاف المبكر 🎀يصل ل 90 بالمية وهو رقم عالي جدا يعتبر..
.
يعتبر الغذاء الصحي الغني بالخضار والفاكهة والاكل الطبيعي الغير مصنع  والمحافظة على الرياضة وعلى وزن مثالي من أهم عوامل الوقاية والحماية بمشيئة ربنا طبعاً
.
.
صباح الخير مرة تانية والله يديم علينا وعليكن الصحة والعافية💕
لما يكون عندي قعدة طويلة بحب اعمل هيك صحن بيضمنلي اني ما اخبص 👌🏻
رايس كيك( كعك الارز) ، لبنة، زبدة فول سوداني، فراولة، خيار ، عسل وجبنة شلل بحبها كتير وتعتبر من الانواع العالية بالبروتين 😭
.
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي#رياضة 💕
صباح الخير
بداية لكل يلي عم يسالني ليش غيرتي شعارك واللوغو للون الوردي
متل ما كلنا منعرف انو هالشهر هو شهر التوعية بسرطان الثدي وانا حبيت اني شارك مشاركة صغيرة بهالحملة
.
سرطان الثدي يصيب سنوياً واحدة من بين 8 نساء
ومعدل الشفاء بحالة الاكتشاف المبكر 🎀يصل ل 90 بالمية وهو رقم عالي جدا يعتبر..
.
يعتبر الغذاء الصحي الغني بالخضار والفاكهة والاكل الطبيعي الغير مصنع والمحافظة على الرياضة وعلى وزن مثالي من أهم عوامل الوقاية والحماية بمشيئة ربنا طبعاً
.
.
صباح الخير مرة تانية والله يديم علينا وعليكن الصحة والعافية💕
لما يكون عندي قعدة طويلة بحب اعمل هيك صحن بيضمنلي اني ما اخبص 👌🏻
رايس كيك( كعك الارز) ، لبنة، زبدة فول سوداني، فراولة، خيار ، عسل وجبنة شلل بحبها كتير وتعتبر من الانواع العالية بالبروتين 😭
.
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي#رياضة
2,867 102 2 weeks ago
‏ ‏"يارب بشائر تُغيث القلب"🌿. .
.
.
أهلا أهلا ي حلوين .. كيفكم .. سناكي اللزيز اللطيف
براونيز الشوكولاتة طبعاً سويتو بالكوسا (( لاتحكم قبل تجرب👌🏼👌🏼 )) .
الطريقة صحية: من غير نقطة زيت ..
و الطريقة من : @jovialmeme
المقادير -
٨٥ غ شوفان -
٣٠ غ بودرة كاكاو
المكون الاساسي : ٢٠٠ غ كوسة 🤸🏽‍♀️
- المفروض نحط ٧ اظرف ستيفيانا لاكن انا م حطيت
٣ بيضات
رشة فانيليا - ملعقة صغيرة بيكينج باودر - رشة ملح
طبعاً انا حطيت ٢٠ غرام شوكولاتة هيرشيز حسب الرغبة ..
..
وبس حطوها ف صينية٨*٨ ع الفرن مشغل مسبقاً
ع درجة حرارة ١٨٠.. لمدة ١٥ دقيقة ..
و بالعافية 💕
___________________________________
.
.
.
#healthyfood #healthylifestyle #fitness#حقق_حلمك_بشغفك
#gardeniafitness_breakfast#دايت_بدون_حرمان #healthyfood #healthelifestyle #food #diet #fitness #fitnessgirl #fitstyle #تحدي_متابعات_خلود #sport #رياضة #رياضة_منزلية #رياضة_يومية #رياضة_المرأة #غداء_صحي #دايت_خالد #شوفان #oats #oatsovernight breakfast food_healthy#pancakeday#bancake#egg#
1,106 173 last month
🕊🍃
.
صباح الخير..
فطوري: خبز بروتين حطيت فيها زعتر وجبنة وسخنتها عالصاج ، لبنة وجرجير . .
.
واحد من بين ٩ أشخاص في هذا العالم يعاني الجوع على الرغم من وجود مايكفي من الغذاء لكل شخص في هذا الكوكب..
.
.
بتعرفو انو نحنا منقدر نساهم ولو بجزء صغير بالقضاء على الجوع؟ ....كيف؟
لما نوقف هدر كميات كبيرة من الطعام
لما نغير عاداتنا الغذائية ونظامنا الغذائي ، ناكل صح ، ننتبه على كميات طعامنا ونوعية غذائنا
نعتمد على مصادر غذائية طبيعية ونقلل من الاغذية المصنعة .
.
✔️أضف لصحنك او لوجبتك يوميا الخضار والفاكهة والمكسرات ✔️ استبدل منتجات القمح المكررة ( البيضاء) بمنتجات القمح الكامل
✔️ اعد استخدام بواقي الطعام في وصفاتك
✔️قم بالتشجيع على تناول الطعام الصحي .
.
.
يصادف يوم الغذاء العالمي :16 اكتوبر من كل عام
وسعيدة بكوني جزء من هي الحملة للتوعية بأهمية الغذاء الصحي والمتوازن لضمان حياة مستدامة والمساهمة بالقضاء على الجوع بالعالم#zerohunger
.
.
.
أفعالنا هي مستقبلنا
#نظم_غذائية_صحية من أجل #القضاء_على_الجوع في العالم
.
.
#يوم_الغذاء_العالمي
.
.
.
#نظام_غاردينيا ‏#gardeniafitness_breakfast
.
.
.
.
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي 🕊🍃
.
صباح الخير..
فطوري: خبز بروتين حطيت فيها زعتر وجبنة وسخنتها عالصاج ، لبنة وجرجير . .
.
واحد من بين ٩ أشخاص في هذا العالم يعاني الجوع على الرغم من وجود مايكفي من الغذاء لكل شخص في هذا الكوكب..
.
.
بتعرفو انو نحنا منقدر نساهم ولو بجزء صغير بالقضاء على الجوع؟ ....كيف؟
لما نوقف هدر كميات كبيرة من الطعام
لما نغير عاداتنا الغذائية ونظامنا الغذائي ، ناكل صح ، ننتبه على كميات طعامنا ونوعية غذائنا
نعتمد على مصادر غذائية طبيعية ونقلل من الاغذية المصنعة .
.
✔️أضف لصحنك او لوجبتك يوميا الخضار والفاكهة والمكسرات ✔️ استبدل منتجات القمح المكررة ( البيضاء) بمنتجات القمح الكامل
✔️ اعد استخدام بواقي الطعام في وصفاتك
✔️قم بالتشجيع على تناول الطعام الصحي .
.
.
يصادف يوم الغذاء العالمي :16 اكتوبر من كل عام
وسعيدة بكوني جزء من هي الحملة للتوعية بأهمية الغذاء الصحي والمتوازن لضمان حياة مستدامة والمساهمة بالقضاء على الجوع بالعالم#zerohunger .
.
.
أفعالنا هي مستقبلنا
#نظم_غذائية_صحية من أجل #القضاء_على_الجوع في العالم
.
.
#يوم_الغذاء_العالمي .
.
.
#نظام_غاردينيا#gardeniafitness_breakfast .
.
.
.
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي
1,704 58 2 weeks ago
( حسابي افكار لغذاء صحي🥗🍞🍳 .. يومياتي بالرياضة🏊🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ ..
عاشق قهوة💆🏻‍♂️😍☕️ تغطية للكافيهات 
والمطاعم  والمحلات الصحية)
:
:
:

اجعل صحتك أولى اهتماماتك
؛
؛
؛
؛ ﮼مساء،الخير 🌷🌹 وجبة غداء اليوم  بعد النادي👌😍😋 ولله الحمد.. يوم سعيد لكم يارب
-
-
-
-
‏
#healthylunch 
شاركوني يومياتكم على هاشتاق 
#يوميات_عبدالله_فت ‏
 #عرب_دايت #فكرة_غذاء_صحي  #دايت_سترونج  #هيلثي_فود  #دايت_المحبوب #دايت_الهتوف  #دايت_بيان #دايت_كادي ⁧‫#نظام_صحي  #نمط_حياة_صحي ‬
#رجيم#دايت
#دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #دايت_خالد  #يوميات_أمل_هيلثي 
#رجيم#دايت #رشاقة  #دايت_الزعيم 
#غداء_صحي  #fitnessmotivation  #energyfood  #stayfit ‏#healthyfood #healthylifestyle #fitness #fit #diet
#gardeniafitness_breakfast

كود خصم قرينش كو : AF10
@greenish_store 
كود خصم سماعات🎧 سوديو : AFL
@sudio 
كود خصم شابورة مجانية للطلبات فوق 100 ريال : abdullahbinfaisal
@shaborti ( حسابي افكار لغذاء صحي🥗🍞🍳 .. يومياتي بالرياضة🏊🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ ..
عاشق قهوة💆🏻‍♂️😍☕️ تغطية للكافيهات
والمطاعم والمحلات الصحية)
:
:
:

اجعل صحتك أولى اهتماماتك
؛
؛
؛
؛ ﮼مساء،الخير 🌷🌹 وجبة غداء اليوم بعد النادي👌😍😋 ولله الحمد.. يوم سعيد لكم يارب
-
-
-
-

#healthylunch
شاركوني يومياتكم على هاشتاق
#يوميات_عبدالله_فت
#عرب_دايت #فكرة_غذاء_صحي #دايت_سترونج #هيلثي_فود #دايت_المحبوب #دايت_الهتوف #دايت_بيان #دايت_كادي ⁧‫#نظام_صحي #نمط_حياة_صحي
#رجيم#دايت #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #دايت_خالد #يوميات_أمل_هيلثي
#رجيم#دايت #رشاقة #دايت_الزعيم
#غداء_صحي #fitnessmotivation #energyfood #stayfit#healthyfood #healthylifestyle #fitness #fit #diet #gardeniafitness_breakfast
كود خصم قرينش كو : af10
@greenish_store
كود خصم سماعات🎧 سوديو : afl
@sudio
كود خصم شابورة مجانية للطلبات فوق 100 ريال : abdullahbinfaisal
@shaborti
1,151 129 last month
☁️♥️🍓
.
صباح الخير
فطوري  بعد 12 ساعة صيام
عم تطبقو الصيام ولا ماعم تحسبو
جربوها بتضلو كل اليوم مرتاحين ومسيطرين عشهيتكن
زبادي يوناني بضيف عليه نقطتين فانيليا ، فراولة، جرانولا ( الجرانولا هي شوفان بتضيفو عليه ايا اضافات بتحبوها مكسرات، عسل، قرفة وبتحمصوها شوي بالفرن انا يلي عم استعملها جاهزة ) 
عسل وملعقة صغيرة زبدة فول سوداني
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي#رياضة ☁️♥️🍓
.
صباح الخير
فطوري بعد 12 ساعة صيام
عم تطبقو الصيام ولا ماعم تحسبو
جربوها بتضلو كل اليوم مرتاحين ومسيطرين عشهيتكن
زبادي يوناني بضيف عليه نقطتين فانيليا ، فراولة، جرانولا ( الجرانولا هي شوفان بتضيفو عليه ايا اضافات بتحبوها مكسرات، عسل، قرفة وبتحمصوها شوي بالفرن انا يلي عم استعملها جاهزة )
عسل وملعقة صغيرة زبدة فول سوداني
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي#رياضة
2,145 76 2 weeks ago
🍂
.
صباح الخير
.
من الوجبات المفضلة عندي👌🏻
الصبح او المسا بايا وقت
واذا بدكن طاقة فظيييعة قبل التمرين وعن تجربة👆🏻
.
اكتر سؤال بنسأل عنو هو الرايس كيك او كعك الارز ليش بتاكلي منو او بتستبدلي بالخبز
✔️اول شي لانو طيب واللي بقلي لاء وعجزت اتقبلو( كلشي بالحياة عادة بس تتعودو عليها بتصيرو بتحبوها عادي )
✔️ توفير سعرات خاصة لما بعرف انو الغدا تبعي فيو كارب 
الرايس كيك الحبة الوحدة تقريبا 30 سعرة و 5.6 غرام كارب
✔️لانو طيب تاني مرة😅
حطو اضافاتكن سواء مالح او حلو صدقوني رح تحبو
.
. .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي 🍂
.
صباح الخير
.
من الوجبات المفضلة عندي👌🏻
الصبح او المسا بايا وقت
واذا بدكن طاقة فظيييعة قبل التمرين وعن تجربة👆🏻
.
اكتر سؤال بنسأل عنو هو الرايس كيك او كعك الارز ليش بتاكلي منو او بتستبدلي بالخبز
✔️اول شي لانو طيب واللي بقلي لاء وعجزت اتقبلو( كلشي بالحياة عادة بس تتعودو عليها بتصيرو بتحبوها عادي )
✔️ توفير سعرات خاصة لما بعرف انو الغدا تبعي فيو كارب
الرايس كيك الحبة الوحدة تقريبا 30 سعرة و 5.6 غرام كارب
✔️لانو طيب تاني مرة😅
حطو اضافاتكن سواء مالح او حلو صدقوني رح تحبو
.
. .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي
1,830 90 1 weeks ago
-
.
‏ -
.
‏" معاركنا اليوم هي أرباحنا غدًا ". 💫
——
الوصفه لحد الآن ما احد عرفها او خمنها صح😂❤️
وصفتنا اللذيذه جدا ومشبعه والله بشكل مجنون😩🤤
- (بروتين رد فلفت بان كيك مع قطع الفراولة مره لذيذه🤤🥞🍓)
———
- بإذن الله اكتب لكم الوصفه وانزلها اليوم انتظروني❤️-
.
————————
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
———————
- ⚪️:كود خصم @gosupps
‏(zahraa)
📌التطبيق مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
———————
🔴:كود خصم @greenish_store
‏(za10)
————————————
#تصوير_ايفون#شوفان_اوفر_نايت #ردفلفت #redvelvetcupcakes #pancakes_recipe #healthyfood #wheyprotein #healthy #الاحساء #peanutbutter #redvelvetpancakes #وصفات_صحيه #proteinpancakes #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #redvelvetpancakes #toast #delicioso#za3toot2013
169 28 2 hours ago
‏لا يمكنك أن تعود للخلف و تغير البداية ، 
و لكن يمكنك أن تبدأ من مكانك و تغير النهاية🌹

كيكة درع صحية 💯👌 صنع منزلي
ياغورط @natilait.tunisie 
جبن jockey 
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating
#fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين
#دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#stivia ‏لا يمكنك أن تعود للخلف و تغير البداية ،
و لكن يمكنك أن تبدأ من مكانك و تغير النهاية🌹

كيكة درع صحية 💯👌 صنع منزلي
ياغورط @natilait.tunisie
جبن jockey
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating #fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين #دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#stivia
25 16 3 hours ago
Kippenvleugels in de oven met groenten (sperziebonen, spruitjes, bloem) zoete paprikasaus😋🍗🥙 جوانح الدجاج  مشوية بالفرن بدون زيوت مضافة 🍗مع الخضار المفضلة (فاصوليا، براعم ملفوف،زهرة ) بصوص ال بابريكا الحلوة 😋🥙🍗 #gardeniafitness_breakfast #وصفات_صحية #اكل_صحي #وجبات_صحية #هيلثي #تحدي_غاردينيا_فطوم #وصفات_دايت #سعرات_حرارية #طعام_صحي #دايتي #لو_كارب #كيتو_دايت #وصفات_العنود #معلومات_صحية #سناك_صحي
#weightlossjourney #weightlosscommunity #weightlossgoal #countingcalories #fitnessfood #healthyrecipes #lowcarb #veganlife #foodblogger #gezondeleefstijl #gezondheid #vrouwelijkeondernemers #workout #healthyfoodblog #gezondeten Kippenvleugels in de oven met groenten (sperziebonen, spruitjes, bloem) zoete paprikasaus😋🍗🥙 جوانح الدجاج مشوية بالفرن بدون زيوت مضافة 🍗مع الخضار المفضلة (فاصوليا، براعم ملفوف،زهرة ) بصوص ال بابريكا الحلوة 😋🥙🍗 #gardeniafitness_breakfast #وصفات_صحية #اكل_صحي #وجبات_صحية #هيلثي #تحدي_غاردينيا_فطوم #وصفات_دايت #سعرات_حرارية #طعام_صحي #دايتي #لو_كارب #كيتو_دايت #وصفات_العنود #معلومات_صحية #سناك_صحي #weightlossjourney #weightlosscommunity #weightlossgoal #countingcalories #fitnessfood #healthyrecipes #lowcarb #veganlife #foodblogger #gezondeleefstijl #gezondheid #vrouwelijkeondernemers #workout #healthyfoodblog #gezondeten
46 14 14 hours ago
-
.
تعلم أن تنتظر ، هنالك دائماً وقت لكل شيء👌🏻🍃
-
- 🔸تتوقعوا ايش الوصفه الجايه بتكون🤭😍؟؟!
هي اكله مو شرب🤔
- -
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
———————
- ⚪️:كود خصم @gosupps
‏(ZAHRAA)
📌التطبيق مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
———————
🔴:كود خصم @greenish_store
‏(Za10)
————————————
#تصوير_ايفون
‏#شوفان_اوفر_نايت #اوريو #شوفان_اوريو#skilletcookie #healthycookies #oreoovernightoats #healthyfood #wheyprotein #healthy #proteinella_sa #الاحساء #peanutbutter #dounuts #وصفات_صحيه #healthylifestyle #protein_cookies #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #chocolatecookies #chocolatechipcookies #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #فطور_أمل #toast #delicioso
‏#za3toot2013 -
.
تعلم أن تنتظر ، هنالك دائماً وقت لكل شيء👌🏻🍃
-
- 🔸تتوقعوا ايش الوصفه الجايه بتكون🤭😍؟؟!
هي اكله مو شرب🤔
- -
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
———————
- ⚪️:كود خصم @gosupps
‏(zahraa)
📌التطبيق مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
———————
🔴:كود خصم @greenish_store
‏(za10)
————————————
#تصوير_ايفون#شوفان_اوفر_نايت #اوريو #شوفان_اوريو#skilletcookie #healthycookies #oreoovernightoats #healthyfood #wheyprotein #healthy #proteinella_sa #الاحساء #peanutbutter #dounuts #وصفات_صحيه #healthylifestyle #protein_cookies #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #chocolatecookies #chocolatechipcookies #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #فطور_أمل #toast #delicioso#za3toot2013
204 48 18 hours ago
يا مساء الهنا ❤️
اللهم سعاده وراحه وتوفيق 🙏
. . . 
دي وجبه غدا لذيذه جداً عباره عن.. كباب حله، وارز ابيض مصري،  وسلطة خضرا . . . 
الحمدلله 🙏👌
وبالهنا ❤️
. . . 
#غداء_سمر_الصحي 
#غذاء_صحي #غاردينيا_فتنس #فكرة_اعداد_غداء_صحي  #صحي #صحه_وعافيه #صحي_وسريع #هيلثي_لايف #هيلثي_فود #تصويري #يوميات_عبدالله_فت #عبدالله_فيتنس #تصوير_جوال #تصوير_موبايل #عرب_دايت 
#healthylifestyle #healthy_food #healthyrecipes #gardeniafitness_breakfast #healthy_life #healthylunch #healthy_lunch يا مساء الهنا ❤️
اللهم سعاده وراحه وتوفيق 🙏
. . .
دي وجبه غدا لذيذه جداً عباره عن.. كباب حله، وارز ابيض مصري، وسلطة خضرا . . .
الحمدلله 🙏👌
وبالهنا ❤️
. . .
#غداء_سمر_الصحي
#غذاء_صحي #غاردينيا_فتنس #فكرة_اعداد_غداء_صحي #صحي #صحه_وعافيه #صحي_وسريع #هيلثي_لايف #هيلثي_فود #تصويري #يوميات_عبدالله_فت #عبدالله_فيتنس #تصوير_جوال #تصوير_موبايل #عرب_دايت
#healthylifestyle #healthy_food #healthyrecipes #gardeniafitness_breakfast #healthy_life #healthylunch #healthy_lunch
23 4 18 hours ago
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating
#fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين
#دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة #حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating #fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين #دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة
29 7 19 hours ago
سيمضي ما كان صعباً بلطف الله دون أن تشعر، لا تقلق ولا تخف، لاتحزن ولا تجزع، واصبر إن الله مع الصابرين 🧡
.
.

ARN7899كود خصم ايهيرب
@iherb
.
.
.
offe#coffeeshop#coffe#س
#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع
#coffeecoffeecoffee
#منتجات_خلود_المجربه
#سعرات_خلود
#healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا
#gardeniafitness_snacks #صحه
#gardeniafitness_coffee #سناك_خلود
#nutella #already #snapchat👻 سيمضي ما كان صعباً بلطف الله دون أن تشعر، لا تقلق ولا تخف، لاتحزن ولا تجزع، واصبر إن الله مع الصابرين 🧡
.
.

arn7899كود خصم ايهيرب
@iherb
.
.
.
offe#coffeeshop#coffe #صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع #coffeecoffeecoffee #منتجات_خلود_المجربه #سعرات_خلود #healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا #gardeniafitness_snacks #صحه #gardeniafitness_coffee #سناك_خلود #nutella #already #snapchat👻
135 1 23 hours ago
Vandaag de ontbijt is proteïnische.. Voor volheid en verzadiging meer. 😍
Broccoli, eieren, Yoghurt met tahina 🥦🥚🍽️
Koffie ☕😋
Smakelijk eten ❤️ فطور اليوم هو فطور بروتيني لامتلاء وشبع اكتر 😋❤️
بيض ،بروكلي ،لبن زبادي مع طحينة 🥦🥚🍽️😋
قهوة ☕❤️ #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch
#healthylifestyle Vandaag de ontbijt is proteïnische.. voor volheid en verzadiging meer. 😍
broccoli, eieren, yoghurt met tahina 🥦🥚🍽️
koffie ☕😋
smakelijk eten ❤️ فطور اليوم هو فطور بروتيني لامتلاء وشبع اكتر 😋❤️
بيض ،بروكلي ،لبن زبادي مع طحينة 🥦🥚🍽️😋
قهوة ☕❤️ #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch #healthylifestyle
72 16 Yesterday
صباح الخير والحب والضحكه اللي مالقلب❤️
ربي يجعل صباحكم فرحان وسعيد وموفق 🙏😍
. . . 
فطوري زبادي بالشوفان والموز ورمان وجرانولا بالمكسرات 😋👌
Yogurt with oats, bananas, pomegranate and granola with nuts👌😋
. . 
ياترى فطرتم إيه!! . . 
#فطار_سمر_الصحي
#فطار_صحي #هيلثي_لايف #هيلثي_فود #تصويري #يوميات_عبدالله_فت #عبدالله_فيتنس #غاردينيا #غاردينيا_فتنس #صحه #فطار_مونه
#فطار_شوفان_صحي #فطور_صحي #فكرة_اعداد_فطور_صحي _صحي #عرب_دايت 
#healthylifestyle #healthy_food #healthyrecipes #gardeniafitness_breakfast #healthy_breakfast #oatmealbowl #oats #oatmeal #oatsforbreakfast صباح الخير والحب والضحكه اللي مالقلب❤️
ربي يجعل صباحكم فرحان وسعيد وموفق 🙏😍
. . .
فطوري زبادي بالشوفان والموز ورمان وجرانولا بالمكسرات 😋👌
yogurt with oats, bananas, pomegranate and granola with nuts👌😋
. .
ياترى فطرتم إيه!! . .
#فطار_سمر_الصحي #فطار_صحي #هيلثي_لايف #هيلثي_فود #تصويري #يوميات_عبدالله_فت #عبدالله_فيتنس #غاردينيا #غاردينيا_فتنس #صحه #فطار_مونه #فطار_شوفان_صحي #فطور_صحي #فكرة_اعداد_فطور_صحي _صحي #عرب_دايت
#healthylifestyle #healthy_food #healthyrecipes #gardeniafitness_breakfast #healthy_breakfast #oatmealbowl #oats #oatmeal #oatsforbreakfast
42 10 Yesterday
"لقد سلكنا دروبا كثيرة ، فما وجدنا الراحة والسكينة الا في دربك ي الله ، فردنا "
صباح الخير
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating #fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين #دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة
57 48 Yesterday
-
.
أبتسم،الصباح أقصر من أن تكون حزيناً'🍃🕊
-
شوفان اوڤرنايت اوريو(ادمان🤤👌🏻):
المكونات:
🔹1/2 كوب شوفان
🔸 1/3 كوب زبادي يوناني(او اي نوع)
🔹اقل من 1/4 الكوب تقريباً من حليب قليل الدسم 🔸1 سكوب بروتين كازين(من عند اصدقائي (  @gosupps )
او ايّ نوع بروتين باودر(اضافته اختياري ، اضفتها حتى تكون القيمة الغذائيه بطله👌🏻👌🏻
🔹اوريو بروتين (نص مطحون ناعم،ونص نقطعها قطع .
(بالوصفه هذي استخدمت الاوريو العادي (الحياه الصحيه سهله مافيها حرمان🤤.
————————
الطريقة:
-نضيف الزبادي مع سكوب بروتين ونخلطهم مع بعض.
-بعلبة او جار نضيف الشوفان مع الاوريو المطحون (الناعم) والحليب ونخلطهم.
-نصيف عليها خلطة الزبادي وندمجهم كويس،
-بعد الدمج نغطيها وبالثلاجه ليلة كامل او ١٢ساعه ، عند الاكل نضيف قطع الاوريو او اي اضافات حابينها واستمتعوا باللذاذه🤤🤤🤤
-
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
———————
- ⚪️:كود خصم @gosupps
‏(ZAHRAA)
📌التطبيق مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
———————
🔴:كود خصم @greenish_store
‏(Za10)
————————————
#تصوير_ايفون
‏#شوفان_اوفر_نايت #اوريو #شوفان_اوريو#skilletcookie #healthycookies #oreoovernightoats #healthyfood #wheyprotein #اوفر_نايت #proteinella_sa #الاحساء #peanutbutter #dounuts #وصفات_صحيه #healthylifestyle #protein_cookies #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #chocolatecookies #chocolatechipcookies #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #فطور_أمل #toast #delicioso
‏#za3toot2013 -
.
أبتسم،الصباح أقصر من أن تكون حزيناً'🍃🕊
-
شوفان اوڤرنايت اوريو(ادمان🤤👌🏻):
المكونات:
🔹1/2 كوب شوفان
🔸 1/3 كوب زبادي يوناني(او اي نوع)
🔹اقل من 1/4 الكوب تقريباً من حليب قليل الدسم 🔸1 سكوب بروتين كازين(من عند اصدقائي ( @gosupps )
او ايّ نوع بروتين باودر(اضافته اختياري ، اضفتها حتى تكون القيمة الغذائيه بطله👌🏻👌🏻
🔹اوريو بروتين (نص مطحون ناعم،ونص نقطعها قطع .
(بالوصفه هذي استخدمت الاوريو العادي (الحياه الصحيه سهله مافيها حرمان🤤.
————————
الطريقة:
-نضيف الزبادي مع سكوب بروتين ونخلطهم مع بعض.
-بعلبة او جار نضيف الشوفان مع الاوريو المطحون (الناعم) والحليب ونخلطهم.
-نصيف عليها خلطة الزبادي وندمجهم كويس،
-بعد الدمج نغطيها وبالثلاجه ليلة كامل او ١٢ساعه ، عند الاكل نضيف قطع الاوريو او اي اضافات حابينها واستمتعوا باللذاذه🤤🤤🤤
-
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
———————
- ⚪️:كود خصم @gosupps
‏(zahraa)
📌التطبيق مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
———————
🔴:كود خصم @greenish_store
‏(za10)
————————————
#تصوير_ايفون#شوفان_اوفر_نايت #اوريو #شوفان_اوريو#skilletcookie #healthycookies #oreoovernightoats #healthyfood #wheyprotein #اوفر_نايت #proteinella_sa #الاحساء #peanutbutter #dounuts #وصفات_صحيه #healthylifestyle #protein_cookies #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #chocolatecookies #chocolatechipcookies #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #فطور_أمل #toast #delicioso#za3toot2013
316 73 Yesterday
De lunch ❤️😋
Visfilet
Broccoli
Aardappelpuree met beetje boter.  Saus(yoghurt, Citroensap, knoflook en tahina)..😊🥦 الغدا..
سمك فيليه
بروكلي.
بطاطا بوريه(مهروسة) مع القليل من الزبدة. 
الصوص De lunch ❤️😋
visfilet
broccoli
aardappelpuree met beetje boter. saus(yoghurt, citroensap, knoflook en tahina)..😊🥦 الغدا..
سمك فيليه
بروكلي.
بطاطا بوريه(مهروسة) مع القليل من الزبدة.
الصوص "الطرطور" (لبن زبادي ،عصير ليمون، ثوم وطحينة )..🥦🥔🐟 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت #fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast
44 10 Yesterday
-
.
مساء الخير،🍃❤️
قبل يومين تقريبا نزلت بالاستوري وصفتي اللذيذه
#شوفان_اوفر_نايت أوريو ، والاغلب طلب مني الوصفه😍❤️
وكتبتها ونزلتها بالاستوري ،
قررت الان ارجع اسوي الوصفه و أوثقها من تصويري الفنان😂🤭❤️
ترقبوا الطريقه👌🏻👌🏻
واللي طبقوا الوصفه ايش رايكم فيها🤤(دمار شامل ادمان من الاخر)
-
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
——
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
-
- ⚪️:كود خصم @gosupps
‏(ZAHRAA)
📌التطبيق مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
——
🔴:كود خصم @greenish_store
‏(Za10)
——
#تصوير_ايفون
‏#شوفان_اوفر_نايت #اوريو #شوفان_اوريو#skilletcookie #healthycookies #oreoovernightoats #healthyfood #wheyprotein #healthy #proteinella_sa #الاحساء #peanutbutter #dounuts #وصفات_صحيه #healthylifestyle #protein_cookies #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #chocolatecookies #chocolatechipcookies #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #فطور_أمل #toast #delicioso
‏#za3toot2013 -
.
مساء الخير،🍃❤️
قبل يومين تقريبا نزلت بالاستوري وصفتي اللذيذه
#شوفان_اوفر_نايت أوريو ، والاغلب طلب مني الوصفه😍❤️
وكتبتها ونزلتها بالاستوري ،
قررت الان ارجع اسوي الوصفه و أوثقها من تصويري الفنان😂🤭❤️
ترقبوا الطريقه👌🏻👌🏻
واللي طبقوا الوصفه ايش رايكم فيها🤤(دمار شامل ادمان من الاخر)
-
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
——
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
-
- ⚪️:كود خصم @gosupps
‏(zahraa)
📌التطبيق مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
——
🔴:كود خصم @greenish_store
‏(za10)
——
#تصوير_ايفون#شوفان_اوفر_نايت #اوريو #شوفان_اوريو#skilletcookie #healthycookies #oreoovernightoats #healthyfood #wheyprotein #healthy #proteinella_sa #الاحساء #peanutbutter #dounuts #وصفات_صحيه #healthylifestyle #protein_cookies #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #chocolatecookies #chocolatechipcookies #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #فطور_أمل #toast #delicioso#za3toot2013
210 68 Yesterday
صباح الخير 😍🎉 اللهم إني أصبحت منك في نعمة وعافية وستر فأتم علي نعمتك وعافيتك وسترك فالدنيا والآخره ❤️🙏
. . . 
فطار مميز اليوم لأنه بنكهه الحب والبراءه والضحكه الصافيه لأنه أمس عملنا حفله صغنونه خالص بيوم ميلاد صاحبي وحبيبي واخويا وسندي وقلبي ابني الصغنن  تم سنه 🎉🎂
يارب سنين كتير ف صحه وعافيه وراحه بال ليك ولاخوك ياضحكه وهنا حياتي . . . 
#صاحبي_الصغنن
#حبايبي❤️
#ذريه_صالحه_مصلحه
#فطار_سمر_الصحي 
#فطار_صحي  #هيلثي_لايف  #هيلثي_فود  #تصويري #يوميات_عبدالله_فت #عبدالله_فيتنس #فطار_مونه
#غاردينيا #gardeniafitness_breakfast # healthy  #healthy_food  #healthyrecipes  #healthy_breakfast #healthylifestyle صباح الخير 😍🎉 اللهم إني أصبحت منك في نعمة وعافية وستر فأتم علي نعمتك وعافيتك وسترك فالدنيا والآخره ❤️🙏
. . .
فطار مميز اليوم لأنه بنكهه الحب والبراءه والضحكه الصافيه لأنه أمس عملنا حفله صغنونه خالص بيوم ميلاد صاحبي وحبيبي واخويا وسندي وقلبي ابني الصغنن تم سنه 🎉🎂
يارب سنين كتير ف صحه وعافيه وراحه بال ليك ولاخوك ياضحكه وهنا حياتي . . .
#صاحبي_الصغنن #حبايبي❤️
#ذريه_صالحه_مصلحه #فطار_سمر_الصحي
#فطار_صحي #هيلثي_لايف #هيلثي_فود #تصويري #يوميات_عبدالله_فت #عبدالله_فيتنس #فطار_مونه #غاردينيا #gardeniafitness_breakfast # healthy #healthy_food #healthyrecipes #healthy_breakfast #healthylifestyle
21 5 Yesterday
Smakelijk ontbijt voor lekker dag😍
40g (3 eetlepels) granola met melk, rode appel met pindakass.
Koffie ☕  فطور لذيذ ليوم لطيف ❤️
٤٠غ جراونولا ما يعادل ٣ملاعق طعام مع الحليب، تفاحة حمراء مع زبدة الفستق السوداني و قهوة ☕😋 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة  #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت
#fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast Smakelijk ontbijt voor lekker dag😍
40g (3 eetlepels) granola met melk, rode appel met pindakass.
koffie ☕ فطور لذيذ ليوم لطيف ❤️
٤٠غ جراونولا ما يعادل ٣ملاعق طعام مع الحليب، تفاحة حمراء مع زبدة الفستق السوداني و قهوة ☕😋 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت #fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast
70 20 2 days ago
.
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي#رياضة .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي#رياضة
1 0 2 days ago
Hoe zit het met een heerlijke lunch?😋 Kip, champignons, uien en wortel gekookt met een lepel kokosolie ❤️ lichte kookroom..
4 eetlepels Rijst.

شو رأيكن بغدا لذيييذ 😋😋😋
دجاج بصل فطر جزر  مطبوخين بمعلقة زيت جوز الهند مع كريمة طبخ خفيفة الدسم.. و ٤ معالق رز ❤️ #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة  #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت
#fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast Hoe zit het met een heerlijke lunch?😋 kip, champignons, uien en wortel gekookt met een lepel kokosolie ❤️ lichte kookroom..
4 eetlepels rijst.

شو رأيكن بغدا لذيييذ 😋😋😋
دجاج بصل فطر جزر مطبوخين بمعلقة زيت جوز الهند مع كريمة طبخ خفيفة الدسم.. و ٤ معالق رز ❤️ #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت #fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast
54 15 2 days ago
FIJNE WEEKEND ❤️🎉
🛑Vergeet niet, voordat u uw dag begint, jezelf te verwennen met een heel ontbijt vol energie🛑
EI, sinasappel en 2 eetlepels haver met eenlepel pindakaas, honing... Koffie natuurlijk ☕

عطلة نهاية الأسبوع حلوة عالكل يارب ❤️
قبل ما تبلشو نهاركن لا تنسوا ادللو حالكن بوجبة فطور كاملة وكلها اينرجي ❤️
بيضة، برتقالة ،معلقتين شوفان مطبوخين مع زبدة الفستق السوداني وعسل... وأكيد قهوة ☕

#كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch
#healthylifestyle Fijne weekend ❤️🎉
🛑vergeet niet, voordat u uw dag begint, jezelf te verwennen met een heel ontbijt vol energie🛑
ei, sinasappel en 2 eetlepels haver met eenlepel pindakaas, honing... koffie natuurlijk ☕

عطلة نهاية الأسبوع حلوة عالكل يارب ❤️
قبل ما تبلشو نهاركن لا تنسوا ادللو حالكن بوجبة فطور كاملة وكلها اينرجي ❤️
بيضة، برتقالة ،معلقتين شوفان مطبوخين مع زبدة الفستق السوداني وعسل... وأكيد قهوة ☕

#كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch #healthylifestyle
59 13 3 days ago
#frenchtoast #frenchtoastbowl 
حليب و عضمة و نكهت بقشور البرتقال و الليمون المجفف بودرة ،قرفة ،3 تمرات،زبيب خلط جميع المكونات و وضعت قطعتين من خبز التوست الاسمر مقطع الي احجام صغيرة ودخلتها للفرن 
الزينة نصف موزة و محلي طبيعي sirop d'érable 
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating
#fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين
#دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات #frenchtoast #frenchtoastbowl
حليب و عضمة و نكهت بقشور البرتقال و الليمون المجفف بودرة ،قرفة ،3 تمرات،زبيب خلط جميع المكونات و وضعت قطعتين من خبز التوست الاسمر مقطع الي احجام صغيرة ودخلتها للفرن
الزينة نصف موزة و محلي طبيعي sirop d'érable
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating #fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين #دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات
56 47 3 days ago
🕊☁️
صباح الخير
Chocolate Peanut Butter mug cake..
كيكة الشوكولا وزبدة الفول السوداني بالميكرويف
.
لذيذة بس حسيت ناقصها شي لازم زودت شوكولا☹️
.
المقادير:
ملعقتين شوفان مطحون او ايا طحين بتحبو
ملعقة كاكو بودرة غير محلى
ظرف سكر ستيفيا او بتقدرو تحطو عسل
ملعقة صغيرة بيكنج باودر
ملعقة صغيرة زيت انا حطيت زيت زيتون
فانيليا
حليب ٥-٦ ملاعق
ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني( اختياري)
حبيبات شوكولا او شوكولا دارك يلي بتحبو
.
منخلط المقادير كلها عدا زبدة الفول السوداني
بكوب بحط نص خليط الكيك بعدين بوزع زبدة الفول السوداني وبرجع بحط باقي الخليط وبزينها بالشوكولا وبدخلها الميكرويف تقريبا دقيقة..
‎340 سعرة حرارية
.
.
. . .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي 🕊☁️
صباح الخير
chocolate peanut butter mug cake..
كيكة الشوكولا وزبدة الفول السوداني بالميكرويف
.
لذيذة بس حسيت ناقصها شي لازم زودت شوكولا☹️
.
المقادير:
ملعقتين شوفان مطحون او ايا طحين بتحبو
ملعقة كاكو بودرة غير محلى
ظرف سكر ستيفيا او بتقدرو تحطو عسل
ملعقة صغيرة بيكنج باودر
ملعقة صغيرة زيت انا حطيت زيت زيتون
فانيليا
حليب ٥-٦ ملاعق
ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني( اختياري)
حبيبات شوكولا او شوكولا دارك يلي بتحبو
.
منخلط المقادير كلها عدا زبدة الفول السوداني
بكوب بحط نص خليط الكيك بعدين بوزع زبدة الفول السوداني وبرجع بحط باقي الخليط وبزينها بالشوكولا وبدخلها الميكرويف تقريبا دقيقة..
‎340 سعرة حرارية
.
.
. . .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي
2,013 91 3 days ago
ʟᴏᴡ ᴄᴀʟᴏʀɪᴇ ғʀᴜɪᴛs💥 ⠀ 🍓⠀ VOORDELEN VAN FRUIT -⠀ -⠀ - Vitaminen & mineralen en antioxidanten - Geladen met vezels ⠀ - Helpt de functie van het spijsverteringskanaal te verbeteren ⠀ - Bevredigend & Vullend ⠀ ⠀
 Ik hoop dat je dit nuttig vond 🌸⠀ فوائد الفواكه :
مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. غنية بالالياف
تساعد الجهاز الهضمي على أداء مهمته.
تشبع 🍉🍓 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة  #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت
#fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast ʟᴏᴡ ᴄᴀʟᴏʀɪᴇ ғʀᴜɪᴛs💥 ⠀ 🍓⠀ voordelen van fruit -⠀ -⠀ - vitaminen & mineralen en antioxidanten - geladen met vezels ⠀ - helpt de functie van het spijsverteringskanaal te verbeteren ⠀ - bevredigend & vullend ⠀ ⠀
ik hoop dat je dit nuttig vond 🌸⠀ فوائد الفواكه :
مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. غنية بالالياف
تساعد الجهاز الهضمي على أداء مهمته.
تشبع 🍉🍓 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت #fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast
31 0 3 days ago
Aubergine Lasagne Koolhydraatarm (low carb ) . Auberginelagen tussen elk : gehakt, ui, tomaat, paprika, wortel gekookt met een lepel kokosolie en een eetlepel tomatensaus. Eindelijk een plakje kaas..😋😋🧀🥘 En naar oven 
لازانيا الباذنجان منخفضة الكاربوهيدرات..
طبقات باذنجان وبيناتهن :لحمة مفرومة ،بصل،فليفلة،بندورة و جزر مطبوخين بمعلقة زيت جوز الهند و ملعقة من صوص البندورة..
ع الوجه شريحة جبنة وللفرن ❤️❤️
بس ملاحظة :قبل الجبنة حطوها بالفرن ع درجة ١٥٠ بالوسط ليستوي الباذنجان وبعدين حطو الجبنة لتتحمر 🥘🧀 #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch
#healthylifestyle Aubergine lasagne koolhydraatarm (low carb ) . auberginelagen tussen elk : gehakt, ui, tomaat, paprika, wortel gekookt met een lepel kokosolie en een eetlepel tomatensaus. eindelijk een plakje kaas..😋😋🧀🥘 en naar oven
لازانيا الباذنجان منخفضة الكاربوهيدرات..
طبقات باذنجان وبيناتهن :لحمة مفرومة ،بصل،فليفلة،بندورة و جزر مطبوخين بمعلقة زيت جوز الهند و ملعقة من صوص البندورة..
ع الوجه شريحة جبنة وللفرن ❤️❤️
بس ملاحظة :قبل الجبنة حطوها بالفرن ع درجة ١٥٠ بالوسط ليستوي الباذنجان وبعدين حطو الجبنة لتتحمر 🥘🧀 #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch #healthylifestyle
57 15 3 days ago
Beste gezonde brownies😍😍
Zoete Aardappel Brownies❤️
Met extra's donkere chocolade en koffie 😋😋😋
Half puree zoete-aardappel (gekookt), een eetlepel honing, een eetlepel cacao, een eetlepel pindakaas, 3 eetlepels meel..
Kleine beetje zout, half theelepel vanille, half theelepel Bakpoeder.
Leg het in een geschikte gerecht op het bakpapier met een geplette blokje chocolade.
Naar oven 180°, 30 minuten ❤️ en genieten 
أطيب براونيز صحي ممكن تأكلها هي براونيز البطاطا الحلوة 😍
مع اكسترا شوكلاته (سودا) و قهوة 😋😋
نصف بطاطا حلوة مهروسة (مطبوخة) ، ملعقة كبيرة من العسل ، ملعقة كبيرة من الكاكاو ، ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني ، 3 ملاعق كبيرة من الدقيق .. قليل من الملح ، نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا ، نصف ملعقة صغيرة من بيكنغ باودر.
 ضعيها في طبق مناسب على ورقة الخبز مع قطعة من الشوكولاته المكسرة.
 إلى الفرن 180 درجة ، 30 دقيقة  واستمتع بالطعمة ❤️❤️ #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة  #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت
#fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast Beste gezonde brownies😍😍
zoete aardappel brownies❤️
met extra's donkere chocolade en koffie 😋😋😋
half puree zoete-aardappel (gekookt), een eetlepel honing, een eetlepel cacao, een eetlepel pindakaas, 3 eetlepels meel..
kleine beetje zout, half theelepel vanille, half theelepel bakpoeder.
leg het in een geschikte gerecht op het bakpapier met een geplette blokje chocolade.
naar oven 180°, 30 minuten ❤️ en genieten
أطيب براونيز صحي ممكن تأكلها هي براونيز البطاطا الحلوة 😍
مع اكسترا شوكلاته (سودا) و قهوة 😋😋
نصف بطاطا حلوة مهروسة (مطبوخة) ، ملعقة كبيرة من العسل ، ملعقة كبيرة من الكاكاو ، ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني ، 3 ملاعق كبيرة من الدقيق .. قليل من الملح ، نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا ، نصف ملعقة صغيرة من بيكنغ باودر.
ضعيها في طبق مناسب على ورقة الخبز مع قطعة من الشوكولاته المكسرة.
إلى الفرن 180 درجة ، 30 دقيقة واستمتع بالطعمة ❤️❤️ #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت #fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast
55 21 4 days ago
🕊☁️
.
صباح الخير والسعادة
فطوري بعد 12 ساعة صيام😎
.
بيض .. انا بحب البيض هيك يكون مو مستوي كتير
بمقلاية بحط رشة زيت وبس يسخن بكسر البيض مباشرة فوق المقلاية
بس يتماسك شوي البياض بخفف النار وبغطيها لحتى توصل للدرجة يلي بدي ياها
حطيت من فوق جبنة موزاريلا 😭😭 ورشة فلفل احمر مجروش
لذييييذة
الخبز ( اخدت نص خبز البروتين ) بتقدرو تاخدو ايا خبز اسمر متوفر عندكن
سعرات الصحن: 330 .
. .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي 🕊☁️
.
صباح الخير والسعادة
فطوري بعد 12 ساعة صيام😎
.
بيض .. انا بحب البيض هيك يكون مو مستوي كتير
بمقلاية بحط رشة زيت وبس يسخن بكسر البيض مباشرة فوق المقلاية
بس يتماسك شوي البياض بخفف النار وبغطيها لحتى توصل للدرجة يلي بدي ياها
حطيت من فوق جبنة موزاريلا 😭😭 ورشة فلفل احمر مجروش
لذييييذة
الخبز ( اخدت نص خبز البروتين ) بتقدرو تاخدو ايا خبز اسمر متوفر عندكن
سعرات الصحن: 330 .
. .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي
1,663 60 4 days ago
Lekker snack voor de kinderen en voor je 😍🍫🍌
Alleen banaan met donkere chocolade 74%cocao en pistache ❤️ ألذ سناك إلك ولطفلك بس موزة عليها شوكلاته بدون سكر ٧٤٪كاكاو و فستق مبروش 🍫❤️🍌 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة  #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت
#fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast Lekker snack voor de kinderen en voor je 😍🍫🍌
alleen banaan met donkere chocolade 74%cocao en pistache ❤️ ألذ سناك إلك ولطفلك بس موزة عليها شوكلاته بدون سكر ٧٤٪كاكاو و فستق مبروش 🍫❤️🍌 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت #fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast
48 17 4 days ago
Appel en kaneel muffin 😍
In blender : Geschilde rode appel, 1 eetlepel kaneel, 1 eetlepel lijnzaad, 1/2 theelepel vanille,  snufje nootmuskaat, 1/2 theelepel bakpoeder, 2 eetlepels bloem, 6 eetlepels havermout, 2 eetlepels yoghurt, 1 theelepel cacao, 1 eetlepels pindakaas en 1 blokje donkere chocolade.
Voor de dressing pindakaas met honing en kaneel🍎🍫 مافن التفاح و القرفة 😍
بالخلاط تفاحة حمرة مقشرة 1 ملعقة كبيرة من القرفة ، 1 ملعقة كبيرة من بذر الكتان ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا ، رشة من جوزة الطيب ، 1/2 ملعقة صغيرة من بيكنغ باودر ، ملعقتان كبيرتان من الطحين ، 6 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ، 2 ملعقة طعام من اللبن الزبادي ، 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو ، 1 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني و 1 مربع  الشوكولاته الداكنة.
 للدريسنغ زبدة الفول السوداني مع العسل والقرفة. 🍫🍎 #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch
#healthylifestyle Appel en kaneel muffin 😍
in blender : geschilde rode appel, 1 eetlepel kaneel, 1 eetlepel lijnzaad, 1/2 theelepel vanille, snufje nootmuskaat, 1/2 theelepel bakpoeder, 2 eetlepels bloem, 6 eetlepels havermout, 2 eetlepels yoghurt, 1 theelepel cacao, 1 eetlepels pindakaas en 1 blokje donkere chocolade.
voor de dressing pindakaas met honing en kaneel🍎🍫 مافن التفاح و القرفة 😍
بالخلاط تفاحة حمرة مقشرة 1 ملعقة كبيرة من القرفة ، 1 ملعقة كبيرة من بذر الكتان ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا ، رشة من جوزة الطيب ، 1/2 ملعقة صغيرة من بيكنغ باودر ، ملعقتان كبيرتان من الطحين ، 6 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ، 2 ملعقة طعام من اللبن الزبادي ، 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو ، 1 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني و 1 مربع الشوكولاته الداكنة.
للدريسنغ زبدة الفول السوداني مع العسل والقرفة. 🍫🍎 #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch #healthylifestyle
73 21 4 days ago
.
سناك قبل الغدا
زبادي يوناني ( ستخدمت نوع جديد .
سناك قبل الغدا
زبادي يوناني ( ستخدمت نوع جديد "بلدي" قليل الدسم)
ملعقة مربى سان دالفور (بدون سكر)
رشة بذور الشيا وجرانولا وبسكوت ماري كمان بدون سكر
.
.
( تعتبر منتجات الالبان مصادر غنية بالكالسيوم والدهون الصحية والبروتين ومن المفيد جداً اضافتها لنظامنا الغذائي اليومي ) .
. .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي
1,776 73 5 days ago
-
.
إلهي قَرَعْتُ بابَ رَحْمَتِكَ بِيَدِ رَجائي ، صباح الخير'⛅️💛
.
——
فطوري اللذيذ نفس امس ليش؟
*(لانه يشبعني لفتره طويله جداً) وماعندي مشكلة اني اكررها دامها تشبعني ومرتاحه
رايس كيك مع  زبده الفول السوداني ، 
و سكوب بروتين شوكلاته و الحليب🤤
👌🏻:مره لذيذ بالشرب
ماتوقعته كذا ابدا😩🤤👌🏻
👌🏻:ومو واضح طعم البروتين نهائياً
👌🏻:والقيمة الغذائيه بطله
من عند أصدقائي
@gosupps
@gosupps
@gosupps
-
📌وعندي لكم كود خصم اكيد (ZAHRAA)
-
لكل سكوب بروتين (33g) :
‏130cal
‏P:24g
‏C:3g
‏F:2g
📌التطبيق مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
——
-
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
-
- ⚪️:كود خصم @gosupps
‏(ZAHRAA)
🔴:كود خصم @greenish_store
‏(Za10)
- ——
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
-
#تصوير_ايفون
‏#رايس_كيك #skilletcookie #healthycookies #chocolatemilkshake #healthyfood #wheyprotein #healthy #proteinella_sa #الاحساء #peanutbutter #dounuts #وصفات_صحيه #healthylifestyle #protein_cookies #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #chocolatecookies #chocolatechipcookies #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #فطور_أمل #toast #delicioso
‏#za3toot2013 -
.
إلهي قَرَعْتُ بابَ رَحْمَتِكَ بِيَدِ رَجائي ، صباح الخير'⛅️💛
.
——
فطوري اللذيذ نفس امس ليش؟
*(لانه يشبعني لفتره طويله جداً) وماعندي مشكلة اني اكررها دامها تشبعني ومرتاحه
رايس كيك مع زبده الفول السوداني ،
و سكوب بروتين شوكلاته و الحليب🤤
👌🏻:مره لذيذ بالشرب
ماتوقعته كذا ابدا😩🤤👌🏻
👌🏻:ومو واضح طعم البروتين نهائياً
👌🏻:والقيمة الغذائيه بطله
من عند أصدقائي
@gosupps
@gosupps
@gosupps
-
📌وعندي لكم كود خصم اكيد (zahraa)
-
لكل سكوب بروتين (33g) :
‏130cal
‏p:24g
‏c:3g
‏f:2g
📌التطبيق مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
——
-
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
-
- ⚪️:كود خصم @gosupps
‏(zahraa)
🔴:كود خصم @greenish_store
‏(za10)
- ——
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
-
#تصوير_ايفون#رايس_كيك #skilletcookie #healthycookies #chocolatemilkshake #healthyfood #wheyprotein #healthy #proteinella_sa #الاحساء #peanutbutter #dounuts #وصفات_صحيه #healthylifestyle #protein_cookies #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #chocolatecookies #chocolatechipcookies #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #فطور_أمل #toast #delicioso#za3toot2013
205 43 5 days ago
Dit weer heeft een warme soep nodig die rijk is aan nuttige voordelen .. voordeel en verwarmt ons lichaam.  Romige Pompoensoep.  Vergeet niet om een ​​beetje knoflook toe te voegen met een lepel kokosolie voordat je de ingrediënten toevoegt.
Draai de afbeelding om  de ingrediënten te zien 🍁🎃🍂
Voeg de slagroom toe voordat je eet ❤️Heerlijk ❤️
هاد الطقس شو بيحتاج اكتر من هيك شوربة بتدفينا و بتفيدنا..
شوربة اليقطين الكريمية..
لا تنسوا تضيفو سن توم مع معلقة زيت جوز الهند قبل إضافة باقي المكونات.. اقلبوا الصورة بتشوفو المكونات..
بالأخير ضيفو كريمة طبخ ❤️ #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch
#healthylifestyle Dit weer heeft een warme soep nodig die rijk is aan nuttige voordelen .. voordeel en verwarmt ons lichaam. romige pompoensoep. vergeet niet om een ​​beetje knoflook toe te voegen met een lepel kokosolie voordat je de ingrediënten toevoegt.
draai de afbeelding om de ingrediënten te zien 🍁🎃🍂
voeg de slagroom toe voordat je eet ❤️heerlijk ❤️
هاد الطقس شو بيحتاج اكتر من هيك شوربة بتدفينا و بتفيدنا..
شوربة اليقطين الكريمية..
لا تنسوا تضيفو سن توم مع معلقة زيت جوز الهند قبل إضافة باقي المكونات.. اقلبوا الصورة بتشوفو المكونات..
بالأخير ضيفو كريمة طبخ ❤️ #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch #healthylifestyle
94 23 5 days ago
اللهم رفقاً بقلوب ارهقتها الهموم 🙏
. . . 
فطار خفيف ومشبع جداً ولذيذ جداً جداً 
بيض اوملت وبطاطس بيوريه بالتوم والكمون وفوقهم رشه بذر كتان وخضار  وعدد اتنين بلح اسمر اللهم رفقاً بقلوب ارهقتها الهموم 🙏
. . .
فطار خفيف ومشبع جداً ولذيذ جداً جداً
بيض اوملت وبطاطس بيوريه بالتوم والكمون وفوقهم رشه بذر كتان وخضار وعدد اتنين بلح اسمر "العشق" 😋
. . الحمد لله 🙏
.
#فطار_صحي #فطار_سمر_الصحي #هيلثي_لايف #هيلثي_فود #تصويري📷 #تصوير_جوال #تصوير_موبايل #صحي_وسريع #عرب_دايت #يوميات_عبدالله_فت #فكرة_اعداد_فطور_صحي #healthykidsfood #healthylifestyle #healthy_food #healthyrecipes #gardeniafitness_breakfast #healthy_breakfast
23 4 5 days ago
﮼مساء،الخير 🌷🌹 اول وجبة لليوم بعد قهوة الصباح : ‫ ⁧#إفطار_الشوفان العشق .. باقي شوي من زبدة الفول السوداني  مارميتها زي العادة 😁 ..جهزت شوفان  خليته يبرد شوي وحطيته بالعلبة ولله الحمد👌😍 .. الطريقة بالتفصيل في بوست سابق😋.. يوم سعيد وجميل للجميع يارب 
#oatmeal with 🥜🍫🍌
شاركوني يومياتكم على هاشتاق 
#يوميات_عبدالله_فت ‏
⁩ ‬
‫ ⁧#فكرة_اعداد_فطور_صحي‬
 #عرب_دايت  #دايت_المحبوب  #دايت_بيان #دايت_كادي ⁧‫ #نمط_حياة_صحي ‬
#رجيم#دايت#دايتيون#رشاقة  #دايت_الزعيم 
#فطور_صحي #فكرة_غذاء_صحي  #يوميات_أمل_هيلثي
 #هيلثي #هيلثي_فود  #fitnessmotivation #bowldesign  #energyfood  #stayfit
 #oats ‏#healthyfood #healthylifestyle #fitness #fit #diet
#gardeniafitness_breakfast 
كود خصم قرينش كو : AF10
@greenish_store 
كود خصم سماعات🎧 سوديو : AFL
@sudio 
كود خصم شابورة مجانية للطلبات فوق 100 ريال : abdullahbinfaisal
@shaborti 
كود خصم  afit 10 ٪ من @gosupps : ﮼مساء،الخير 🌷🌹 اول وجبة لليوم بعد قهوة الصباح : ‫ ⁧#إفطار_الشوفان العشق .. باقي شوي من زبدة الفول السوداني مارميتها زي العادة 😁 ..جهزت شوفان خليته يبرد شوي وحطيته بالعلبة ولله الحمد👌😍 .. الطريقة بالتفصيل في بوست سابق😋.. يوم سعيد وجميل للجميع يارب
#oatmeal with 🥜🍫🍌
شاركوني يومياتكم على هاشتاق
#يوميات_عبدالله_فت
⁩ ‬
‫ ⁧#فكرة_اعداد_فطور_صحي‬
#عرب_دايت #دايت_المحبوب #دايت_بيان #دايت_كادي ⁧‫ #نمط_حياة_صحي
#رجيم#دايت#دايتيون#رشاقة #دايت_الزعيم
#فطور_صحي #فكرة_غذاء_صحي #يوميات_أمل_هيلثي #هيلثي #هيلثي_فود #fitnessmotivation #bowldesign #energyfood #stayfit #oats#healthyfood #healthylifestyle #fitness #fit #diet #gardeniafitness_breakfast
كود خصم قرينش كو : af10
@greenish_store
كود خصم سماعات🎧 سوديو : afl
@sudio
كود خصم شابورة مجانية للطلبات فوق 100 ريال : abdullahbinfaisal
@shaborti
كود خصم afit 10 ٪ من @gosupps :
445 117 5 days ago
Dit gerecht uit Syrië ❤️.. 2 eetlepels bulgur geweekt in heet water en vervolgens gefilterd uit het water en voeg 2 eetlepels yoghurt en groene ui en een beetje puree knoflook en zout toe..
Twee geplette walnoten en een beetje peterselie.
Eet het met volkoren brood en tomaat.
🛑Dit gerecht voor 2 mensen. 
كشكة خضرا سريعة وطيبة وصحية إذا أكلتوها صح مع رغيف اد كف اليد نخالة أو حبوب كاملة أو ربع رغيف أبيض..
طريقتها معلقتين برغل بننقعهن بماء سخنة وبعدين بنصفيهن وبنضيف معلقتين زبادي أو لبنة و بصلة خضرا و سن ثوم أو حسب الرغبة و حبتين جوز مكسرين و كمشة بقدونس ورشة ملح.. ممكن تاكلو معها بندورة ❤️❤️
🛑هاد الصحن لشخصين الكشكة والخبز .. #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة  #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت
#fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast Dit gerecht uit syrië ❤️.. 2 eetlepels bulgur geweekt in heet water en vervolgens gefilterd uit het water en voeg 2 eetlepels yoghurt en groene ui en een beetje puree knoflook en zout toe..
twee geplette walnoten en een beetje peterselie.
eet het met volkoren brood en tomaat.
🛑dit gerecht voor 2 mensen.
كشكة خضرا سريعة وطيبة وصحية إذا أكلتوها صح مع رغيف اد كف اليد نخالة أو حبوب كاملة أو ربع رغيف أبيض..
طريقتها معلقتين برغل بننقعهن بماء سخنة وبعدين بنصفيهن وبنضيف معلقتين زبادي أو لبنة و بصلة خضرا و سن ثوم أو حسب الرغبة و حبتين جوز مكسرين و كمشة بقدونس ورشة ملح.. ممكن تاكلو معها بندورة ❤️❤️
🛑هاد الصحن لشخصين الكشكة والخبز .. #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت #fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast
106 28 5 days ago
-
.

صباح الخير : لأصدقاء الصباح ،
‏لفتاة الصباح : صباح الحب 💙
-
-
‎فطور اللذيذ رايس كيك
مع الكثير من زبده الفول السوداني ، 
و سكوب بروتين شوكلاته و الحليب🤤
👌🏻:مره لذيذ بالشرب
ماتوقعته كذا ابدا😩🤤👌🏻
👌🏻:ومو واضح طعم البروتين نهائياً
👌🏻:والقيمة الغذائيه بطله
من عند أصدقائي 
@gosupps 
@gosupps
-
📌وعندي لكم كود خصم اكيد (ZAHRAA)
-
لكل سكوب بروتين (33g) :
130cal
P:24g
C:3g
F:2g
📌الموقع مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
——
-
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
-
- ⚪️:كود خصم @gosupps
(ZAHRAA)
🔴:كود خصم @greenish_store
(Za10)
- ——
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
-
#تصوير_ايفون
‏#رايس_كيك #skilletcookie #healthycookies #chocolatemilkshake #healthyfood #wheyprotein #healthy #proteinella_sa #الاحساء #peanutbutter #dounuts #وصفات_صحيه #healthylifestyle #protein_cookies #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #chocolatecookies #chocolatechipcookies #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #فطور_أمل #toast #delicioso
‏#za3toot2013 -
.

صباح الخير : لأصدقاء الصباح ،
‏لفتاة الصباح : صباح الحب 💙
-
-
‎فطور اللذيذ رايس كيك
مع الكثير من زبده الفول السوداني ،
و سكوب بروتين شوكلاته و الحليب🤤
👌🏻:مره لذيذ بالشرب
ماتوقعته كذا ابدا😩🤤👌🏻
👌🏻:ومو واضح طعم البروتين نهائياً
👌🏻:والقيمة الغذائيه بطله
من عند أصدقائي
@gosupps
@gosupps
-
📌وعندي لكم كود خصم اكيد (zahraa)
-
لكل سكوب بروتين (33g) :
130cal
p:24g
c:3g
f:2g
📌الموقع مره جميل من ناحيه الاسعار بطله
ومنافس قوي وفرق كبير عن باقي المتاجر
ولهم مميزات جميله ثبتها بالهايلات مرجع لكم 👌🏻😍
——
-
نظاميّ هالفتره #لو_كارب من عند @thedietninja
-
- ⚪️:كود خصم @gosupps
(zahraa)
🔴:كود خصم @greenish_store
(za10)
- ——
* اللي يطبق اي وصفه يسوي لي تاق ومنشن لحسابي❤️🍃
-
#تصوير_ايفون#رايس_كيك #skilletcookie #healthycookies #chocolatemilkshake #healthyfood #wheyprotein #healthy #proteinella_sa #الاحساء #peanutbutter #dounuts #وصفات_صحيه #healthylifestyle #protein_cookies #strawberrysnack #حقق_حلمك_بشغفك #chocolatecookies #chocolatechipcookies #gardeniafitness_breakfast #lowcarb #كود_خصم #فطور_أمل #toast #delicioso#za3toot2013
272 77 6 days ago
🕊🍃
.
‎16 اكتوبر
#يوم_الغذاء_العالمي
@fao في هذه السنة يدعو يوم الغذاء العالمي عامة الناس الى التفكير بخياراتهم الغذائية تحت شعار
أفعالنا هي مستقبلنا
#نظم_غذائية_صحية من أجل #القضاء_على_الجوع
سعيدة بانضمامي لهذه الحملة التي تسلط الضوء على أن القضاء على الجوع لايتعلق بمعالجة الجوع ولكن بالتغذية الصحية #zerohunger
.
✔️اكثرمن 820 مليون شخص يعانون من الجوع
✔️النظم الغذائية الغير صحية والسمنة فاقت التدخين باعتبارها عامل الخطر الأول على مستوى العالم للوفاة
✔️40 مليون طفل تحت سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن
.
.
أنا وانت وكلنا منقدر نشارك ونساعد ونشجع على عادات صحية يومية من الممكن ان تغير حياتنا وحياة الاخرين
.
.
صحني الصحي اللذيذ
شاركوني وجباتكن الصحية على هاشتاغ .
.
.
#نظام_غاردينيا ‏#gardeniafitness_breakfast
.
.
.
.
. 🕊🍃
.
‎16 اكتوبر
#يوم_الغذاء_العالمي @fao في هذه السنة يدعو يوم الغذاء العالمي عامة الناس الى التفكير بخياراتهم الغذائية تحت شعار
أفعالنا هي مستقبلنا
#نظم_غذائية_صحية من أجل #القضاء_على_الجوع سعيدة بانضمامي لهذه الحملة التي تسلط الضوء على أن القضاء على الجوع لايتعلق بمعالجة الجوع ولكن بالتغذية الصحية #zerohunger .
✔️اكثرمن 820 مليون شخص يعانون من الجوع
✔️النظم الغذائية الغير صحية والسمنة فاقت التدخين باعتبارها عامل الخطر الأول على مستوى العالم للوفاة
✔️40 مليون طفل تحت سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن
.
.
أنا وانت وكلنا منقدر نشارك ونساعد ونشجع على عادات صحية يومية من الممكن ان تغير حياتنا وحياة الاخرين
.
.
صحني الصحي اللذيذ
شاركوني وجباتكن الصحية على هاشتاغ .
.
.
#نظام_غاردينيا#gardeniafitness_breakfast .
.
.
.
.
1,337 42 6 days ago
Op de herfst geïnspireerde lunch en Halloween...
Gevulde pompoen met rijst en groenten..
De dressing yogurt, Citroensap, tahina en  walnoot.🍁🍂🎃 الغدا المستوحى من الخريف والهالويين..
يقطين محشي رز وخضار والصوص عليه لبن زبادي طحينة عصرة ليمون وجوز 🍂🎃🍁 #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch
#healthylifestyle Op de herfst geïnspireerde lunch en halloween...
gevulde pompoen met rijst en groenten..
de dressing yogurt, citroensap, tahina en walnoot.🍁🍂🎃 الغدا المستوحى من الخريف والهالويين..
يقطين محشي رز وخضار والصوص عليه لبن زبادي طحينة عصرة ليمون وجوز 🍂🎃🍁 #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch #healthylifestyle
91 28 6 days ago
🍂
.
صباح الخير
.
من الوجبات المفضلة عندي👌🏻
الصبح او المسا بايا وقت
واذا بدكن طاقة فظيييعة قبل التمرين وعن تجربة👆🏻
.
اكتر سؤال بنسأل عنو هو الرايس كيك او كعك الارز ليش بتاكلي منو او بتستبدلي بالخبز
✔️اول شي لانو طيب واللي بقلي لاء وعجزت اتقبلو( كلشي بالحياة عادة بس تتعودو عليها بتصيرو بتحبوها عادي )
✔️ توفير سعرات خاصة لما بعرف انو الغدا تبعي فيو كارب 
الرايس كيك الحبة الوحدة تقريبا 30 سعرة و 5.6 غرام كارب
✔️لانو طيب تاني مرة😅
حطو اضافاتكن سواء مالح او حلو صدقوني رح تحبو
.
. .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي 🍂
.
صباح الخير
.
من الوجبات المفضلة عندي👌🏻
الصبح او المسا بايا وقت
واذا بدكن طاقة فظيييعة قبل التمرين وعن تجربة👆🏻
.
اكتر سؤال بنسأل عنو هو الرايس كيك او كعك الارز ليش بتاكلي منو او بتستبدلي بالخبز
✔️اول شي لانو طيب واللي بقلي لاء وعجزت اتقبلو( كلشي بالحياة عادة بس تتعودو عليها بتصيرو بتحبوها عادي )
✔️ توفير سعرات خاصة لما بعرف انو الغدا تبعي فيو كارب
الرايس كيك الحبة الوحدة تقريبا 30 سعرة و 5.6 غرام كارب
✔️لانو طيب تاني مرة😅
حطو اضافاتكن سواء مالح او حلو صدقوني رح تحبو
.
. .
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast/#gardeniafitness_snacks .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي
1,830 90 1 weeks ago
كريمة زبدة الفول السوداني 
حليب 
2م ك نشاء 
1م ك زبدة الفول السوداني 
محلي طبيعي sirope d'érable 
فانليا 
نخلط جميع المكونات علي بارد مبعد طيبتهم علي نار خفيفة 
للزينة بذور اليقطين مرحي و بذور الشيا 
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating
#fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين
#دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة كريمة زبدة الفول السوداني
حليب
2م ك نشاء
1م ك زبدة الفول السوداني
محلي طبيعي sirope d'érable
فانليا
نخلط جميع المكونات علي بارد مبعد طيبتهم علي نار خفيفة
للزينة بذور اليقطين مرحي و بذور الشيا
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating #fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين #دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة
50 56 1 weeks ago
De ziekte heeft niet zoveel rust nodig als gezond eten en activiteit nodig hebben .. Weersta de ziekte met een sinaasappel en brood met yoghurt en mozzarellakaas en vergeet de warme drank niet..🍊🍊 المرض ما بيحتاج للراحة بقدر ما بيحتاج الغذاء الصحي والحركة..
قاوموا المرض ببرتقالة و خبز مع لبنة و موزاريلا..
وأكيد لا تنسوا المشروب السخن ❤️❤️ #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch
#healthylifestyle De ziekte heeft niet zoveel rust nodig als gezond eten en activiteit nodig hebben .. weersta de ziekte met een sinaasappel en brood met yoghurt en mozzarellakaas en vergeet de warme drank niet..🍊🍊 المرض ما بيحتاج للراحة بقدر ما بيحتاج الغذاء الصحي والحركة..
قاوموا المرض ببرتقالة و خبز مع لبنة و موزاريلا..
وأكيد لا تنسوا المشروب السخن ❤️❤️ #كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch #healthylifestyle
101 35 2 weeks ago
🕊🍃
.
صباح الخير..
فطوري: خبز بروتين حطيت فيها زعتر وجبنة وسخنتها عالصاج ، لبنة وجرجير . .
.
واحد من بين ٩ أشخاص في هذا العالم يعاني الجوع على الرغم من وجود مايكفي من الغذاء لكل شخص في هذا الكوكب..
.
.
بتعرفو انو نحنا منقدر نساهم ولو بجزء صغير بالقضاء على الجوع؟ ....كيف؟
لما نوقف هدر كميات كبيرة من الطعام
لما نغير عاداتنا الغذائية ونظامنا الغذائي ، ناكل صح ، ننتبه على كميات طعامنا ونوعية غذائنا
نعتمد على مصادر غذائية طبيعية ونقلل من الاغذية المصنعة .
.
✔️أضف لصحنك او لوجبتك يوميا الخضار والفاكهة والمكسرات ✔️ استبدل منتجات القمح المكررة ( البيضاء) بمنتجات القمح الكامل
✔️ اعد استخدام بواقي الطعام في وصفاتك
✔️قم بالتشجيع على تناول الطعام الصحي .
.
.
يصادف يوم الغذاء العالمي :16 اكتوبر من كل عام
وسعيدة بكوني جزء من هي الحملة للتوعية بأهمية الغذاء الصحي والمتوازن لضمان حياة مستدامة والمساهمة بالقضاء على الجوع بالعالم#zerohunger
.
.
.
أفعالنا هي مستقبلنا
#نظم_غذائية_صحية من أجل #القضاء_على_الجوع في العالم
.
.
#يوم_الغذاء_العالمي
.
.
.
#نظام_غاردينيا ‏#gardeniafitness_breakfast
.
.
.
.
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي 🕊🍃
.
صباح الخير..
فطوري: خبز بروتين حطيت فيها زعتر وجبنة وسخنتها عالصاج ، لبنة وجرجير . .
.
واحد من بين ٩ أشخاص في هذا العالم يعاني الجوع على الرغم من وجود مايكفي من الغذاء لكل شخص في هذا الكوكب..
.
.
بتعرفو انو نحنا منقدر نساهم ولو بجزء صغير بالقضاء على الجوع؟ ....كيف؟
لما نوقف هدر كميات كبيرة من الطعام
لما نغير عاداتنا الغذائية ونظامنا الغذائي ، ناكل صح ، ننتبه على كميات طعامنا ونوعية غذائنا
نعتمد على مصادر غذائية طبيعية ونقلل من الاغذية المصنعة .
.
✔️أضف لصحنك او لوجبتك يوميا الخضار والفاكهة والمكسرات ✔️ استبدل منتجات القمح المكررة ( البيضاء) بمنتجات القمح الكامل
✔️ اعد استخدام بواقي الطعام في وصفاتك
✔️قم بالتشجيع على تناول الطعام الصحي .
.
.
يصادف يوم الغذاء العالمي :16 اكتوبر من كل عام
وسعيدة بكوني جزء من هي الحملة للتوعية بأهمية الغذاء الصحي والمتوازن لضمان حياة مستدامة والمساهمة بالقضاء على الجوع بالعالم#zerohunger .
.
.
أفعالنا هي مستقبلنا
#نظم_غذائية_صحية من أجل #القضاء_على_الجوع في العالم
.
.
#يوم_الغذاء_العالمي .
.
.
#نظام_غاردينيا#gardeniafitness_breakfast .
.
.
.
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي
1,704 58 2 weeks ago
اللهّــم اتـم علينــا ، نعمَــتك ، وعافيتٌــك 
وستــرك فٌـي الدُنيــا والآخــرة 
ربنـا اغفــر لـنا و لوالديــنا. 
#overnightoatsrecipe 
ياغورط طبيعي مع 4م ك شوفان 
1م ص بذور الشيا مع 1م ص بذور حب رشاد و زبيب
5تمرات و طحينة و قليل من المحلي الطبيعي sirope d'érable و حليب
تخلط جميع المكونات و توضع في الثلاجة ليلة كاملة 
الزينة زبدة الفول السوداني مع طحينة و دبس التين المجفف و بذور اليقطين 
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating
#fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين
#دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة اللهّــم اتـم علينــا ، نعمَــتك ، وعافيتٌــك
وستــرك فٌـي الدُنيــا والآخــرة
ربنـا اغفــر لـنا و لوالديــنا.
#overnightoatsrecipe
ياغورط طبيعي مع 4م ك شوفان
1م ص بذور الشيا مع 1م ص بذور حب رشاد و زبيب
5تمرات و طحينة و قليل من المحلي الطبيعي sirope d'érable و حليب
تخلط جميع المكونات و توضع في الثلاجة ليلة كاملة
الزينة زبدة الفول السوداني مع طحينة و دبس التين المجفف و بذور اليقطين
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating #fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين #دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة
49 56 2 weeks ago
لا تلتفت يميناً ٱو يساراً ؛ لتبحث عن ٱحد يساندك ..
ٱنظر للإعلىٰ! فستجد من يرعاك .. فقط قل يا رب ❤
.
.
.
@amanymona22 _healthy 
#قهوتي .#coffe#coffeeshop#coffe#س
ناك_صحي#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع
#coffeecoffeecoffee
#healthyfood
#healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا
#gardeniafitness_snacks #صحه
#gardeniafitness_coffee #couplesgoals 
#nutella #already #snapchat👻 لا تلتفت يميناً ٱو يساراً ؛ لتبحث عن ٱحد يساندك ..
ٱنظر للإعلىٰ! فستجد من يرعاك .. فقط قل يا رب ❤
.
.
.
@amanymona22 _healthy
#قهوتي .#coffe#coffeeshop#coffe ناك_صحي#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع #coffeecoffeecoffee #healthyfood #healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا #gardeniafitness_snacks #صحه #gardeniafitness_coffee #couplesgoals
#nutella #already #snapchat👻
39 2 2 weeks ago
‏عَن الأَشياء العَظيمَة في حَياتك ، تِلك التي تَتوارى خَلف شَيء ما .. تِلك التي لَم تَكتَشفها بَعد ..🍃✨
.
.
.
حقيقي صار ادماني الجديد فطور الشوفان ☹️😋
.
.
.  #healthyfood #healthylifestyle #fitness#حقق_حلمك_بشغفك 
#gardeniafitness_breakfast#دايت_بدون_حرمان #healthyfood #healthelifestyle #food #diet #fitness #fitnessgirl #fitstyle #تحدي_متابعات_خلود #sport  #رياضة #رياضة_منزلية  #رياضة_يومية  #رياضة_المرأة  #غداء_صحي  #شوفان #oats #oatsovernight breakfast food_healthy#pancakeday#bancake#egg# ‏عَن الأَشياء العَظيمَة في حَياتك ، تِلك التي تَتوارى خَلف شَيء ما .. تِلك التي لَم تَكتَشفها بَعد ..🍃✨
.
.
.
حقيقي صار ادماني الجديد فطور الشوفان ☹️😋
.
.
. #healthyfood #healthylifestyle #fitness#حقق_حلمك_بشغفك
#gardeniafitness_breakfast#دايت_بدون_حرمان #healthyfood #healthelifestyle #food #diet #fitness #fitnessgirl #fitstyle #تحدي_متابعات_خلود #sport #رياضة #رياضة_منزلية #رياضة_يومية #رياضة_المرأة #غداء_صحي #شوفان #oats #oatsovernight breakfast food_healthy#pancakeday#bancake#egg#
1,090 201 2 weeks ago
#Repost @gardeniafitness
• • • • • •
☁️🍃
وجبة فطور صحية ✅
لوصفة صحية ١٠٠٪ احصل على بيض بلدي من مزرعة ⁧‫#ارض_الخير‬⁩ ✅🌿
‏ لأننا :
 ١. لا نستخدم مضادات حيوية ‏٢. لا نستخدم هرمونات
‏٣. اعلاف طبيعية من المزرعة
‏٤. تتغذى الخرفان والدجاج لدينا على شعير مستنبت من مزرعتنا وخالي من اي مواد كيميائية ‏⁧‫🚫
.
.
 #سناك_صحي‬⁩ ⁧‫#دايت‬⁩ .
بيض، جبنة لايت، سبانخ ‎290 سعرة حرارية
.
.
.
. .

#نظام_غاردينيا . .

#gardeniafitness_breakfast
‏#diet #Dietfood #healthyfood ‏#healthy #foodvideo  #صحية #حمية #حياة_صحية  #جدة #تخسيس #السعودية #دايتيون
#دايت_المحبوب #يستحق_المتابعة  #جامعة_الملك_سعود 
#طبخ #دجاج_مشوي #دجاج_صحي #هيلثي #دايت #دجاج_بالقلاية_الهوائية #نظام_صحي #repost @gardeniafitness
• • • • • •
☁️🍃
وجبة فطور صحية ✅
لوصفة صحية ١٠٠٪ احصل على بيض بلدي من مزرعة ⁧‫#ارض_الخير‬⁩ ✅🌿
‏ لأننا :
١. لا نستخدم مضادات حيوية ‏٢. لا نستخدم هرمونات
‏٣. اعلاف طبيعية من المزرعة
‏٤. تتغذى الخرفان والدجاج لدينا على شعير مستنبت من مزرعتنا وخالي من اي مواد كيميائية ‏⁧‫🚫
.
.
#سناك_صحي‬⁩ ⁧‫#دايت‬⁩ .
بيض، جبنة لايت، سبانخ ‎290 سعرة حرارية
.
.
.
. .

#نظام_غاردينيا . .

#gardeniafitness_breakfast#diet #dietfood #healthyfood#healthy #foodvideo #صحية #حمية #حياة_صحية #جدة #تخسيس #السعودية #دايتيون #دايت_المحبوب #يستحق_المتابعة #جامعة_الملك_سعود
#طبخ #دجاج_مشوي #دجاج_صحي #هيلثي #دايت #دجاج_بالقلاية_الهوائية #نظام_صحي
25 2 2 weeks ago
كل شيء يتحسن مع الوقت🦋
‏اللهم بشرنا بما نتمنى ويسرُ قلوبنا 🙏🏻 فطور اليوم بالدوام.. اتمنى لكم يوم سعيد وجميل يارب ،
، ‏
#healthy_breakfast 
شاركوني يومياتكم على هاشتاق 
#يوميات_عبدالله_فت ‏⁩ ‫ ⁧#فكرة_اعداد_فطور_صحي‬
 #عرب_دايت  #دايت_المحبوب  #دايت_بيان #دايت_كادي ⁧‫#نظام_صحي #دايت_عادل_دايت #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #دايت_خالد #دايت_الهتوف #نمط_حياة_صحي
 #يوميات_أمل_هيلثي ‬
#رجيم#دايت#دايتيون#رشاقة  #دايت_الزعيم #هيلثي
#فكرة_غذاء_صحي 
#فطور_صحي  #هيلثي #هيلثي_فود ‏ ‏#healthyfood #healthylifestyle #fitness #fit #diet
#gardeniafitness_breakfast 
كود خصم قرينش كو : AF10
@greenish_store 
كود خصم سماعات🎧 سوديو : AFL
@sudio 
كود خصم شابورة مجانية للطلبات فوق 100 ريال : abdullahbinfaisal
@shaborti 
كود خصم  afit 10 ٪ من @gosupps : كل شيء يتحسن مع الوقت🦋
‏اللهم بشرنا بما نتمنى ويسرُ قلوبنا 🙏🏻 فطور اليوم بالدوام.. اتمنى لكم يوم سعيد وجميل يارب ،
، ‏
#healthy_breakfast
شاركوني يومياتكم على هاشتاق
#يوميات_عبدالله_فت ‏⁩ ‫ ⁧#فكرة_اعداد_فطور_صحي‬
#عرب_دايت #دايت_المحبوب #دايت_بيان #دايت_كادي ⁧‫#نظام_صحي #دايت_عادل_دايت #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #دايت_خالد #دايت_الهتوف #نمط_حياة_صحي #يوميات_أمل_هيلثي
#رجيم#دايت#دايتيون#رشاقة #دايت_الزعيم #هيلثي #فكرة_غذاء_صحي
#فطور_صحي #هيلثي #هيلثي_فود ‏ ‏#healthyfood #healthylifestyle #fitness #fit #diet #gardeniafitness_breakfast
كود خصم قرينش كو : af10
@greenish_store
كود خصم سماعات🎧 سوديو : afl
@sudio
كود خصم شابورة مجانية للطلبات فوق 100 ريال : abdullahbinfaisal
@shaborti
كود خصم afit 10 ٪ من @gosupps :
510 102 2 weeks ago
Kipfilet, Bloemkool, Broccoli, met Buffalo dressing :Yoghurt, Citroensap,  tarwebloem lepel, Paprika, Knoflookkruiden, Kippenkruiden, Zout, Peper.
Naar de oven 20 minuten. tweede dressing : kutchup, mayonaise, heet paprika en yoghurt, ook naar de oven 10 minuten.

فيليه الدجاج ، القرنبيط ، البروكلي ، مع صلصة بوفالو: الزبادي ، عصير الليمون ، ملعقة دقيق القمح ، الفلفل الحلو ، أعشاب الثوم ، توابل الدجاج ، الملح ، الفلفل.
 إلى الفرن 20 دقيقة.  التتبيلة الثانية: الكاتشب ، المايونيز ، الشطة واللبن الزبادي ، إلى الفرن لمدة 10 دقائق.

#كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch
#healthylifestyle Kipfilet, bloemkool, broccoli, met buffalo dressing :yoghurt, citroensap, tarwebloem lepel, paprika, knoflookkruiden, kippenkruiden, zout, peper.
naar de oven 20 minuten. tweede dressing : kutchup, mayonaise, heet paprika en yoghurt, ook naar de oven 10 minuten.

فيليه الدجاج ، القرنبيط ، البروكلي ، مع صلصة بوفالو: الزبادي ، عصير الليمون ، ملعقة دقيق القمح ، الفلفل الحلو ، أعشاب الثوم ، توابل الدجاج ، الملح ، الفلفل.
إلى الفرن 20 دقيقة. التتبيلة الثانية: الكاتشب ، المايونيز ، الشطة واللبن الزبادي ، إلى الفرن لمدة 10 دقائق.

#كن_اقوى_من_عذرك  #سعرات_خلود #سعرات_حرارية #تحدي_السنه_الجديده #حقق_حلمك_بشغفك #أنا_فتنس #تحدي_متابعات_خلود #يوميات_عبدالله_فت #سناك_صحي #gardeniafitness_breakfast #دايت #هيلثي #هيلثي_لايف #flourlesscake #mug_cake #love #life #gym #gym_life #gym_time #meal #weightlossjourney #fitnessmodel #gezonderecepten #spiermassa #gezonde_cake #weightloss #vegandinner #fitanddutch #healthylifestyle
69 17 2 weeks ago
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي#رياضة #تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي#رياضة
8 0 2 weeks ago
Heerlijk cake met korrel 😍😋Kwart kopje water met een halve eetlepel bakpoeder en twee eetlepels witte bloem .. 6 eetlepels zemelenbloem 1 eetlepel van elke korrel (zonnebloempitten, chiazaad, lijnzaad, sesam) eetlepel cacao
3 eieren, 1 eetlepel yoghurt, een halve eetlepel vanille, een beetje rozijnen. Voor topping  Voeg twee blokjes pure chocolade toe met honing en een lepel melk 
أطيب كيك مو بس صحي ومفيييييد وبيصير للأطفال طبعا متل كل وصفاتي..
فيكن تضيفو بقلبو عسل أو ستيفيا أو أي محلي نباتي بس أنا ما بحب 😅
نجي للمفيد بندوب معلقتين طحين أبيض بربع كاسة مي دافية مع نصف ملعقة بيكنغ باودر.
6 ملاعق كبيرة من دقيق النخالة 1 ملعقة كبيرة من كل الحبوب (بذور عباد الشمس ، بذور شيا ، بذر الكتان ، السمسم) ملعقة كبيرة من الكاكاو
 3 بيضات ، 1 ملعقة كبيرة زبادي ، نصف ملعقة  من الفانيليا ، القليل من الزبيب.  لتتوبينغ مكعبين من الشوكولاتة الداكنة مع العسل وملعقة من الحليب،❤️❤️❤️
Geniet ervan met een kopje koffie😍😍😍🍮🍫 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة  #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت
#fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast Heerlijk cake met korrel 😍😋kwart kopje water met een halve eetlepel bakpoeder en twee eetlepels witte bloem .. 6 eetlepels zemelenbloem 1 eetlepel van elke korrel (zonnebloempitten, chiazaad, lijnzaad, sesam) eetlepel cacao
3 eieren, 1 eetlepel yoghurt, een halve eetlepel vanille, een beetje rozijnen. voor topping voeg twee blokjes pure chocolade toe met honing en een lepel melk
أطيب كيك مو بس صحي ومفيييييد وبيصير للأطفال طبعا متل كل وصفاتي..
فيكن تضيفو بقلبو عسل أو ستيفيا أو أي محلي نباتي بس أنا ما بحب 😅
نجي للمفيد بندوب معلقتين طحين أبيض بربع كاسة مي دافية مع نصف ملعقة بيكنغ باودر.
6 ملاعق كبيرة من دقيق النخالة 1 ملعقة كبيرة من كل الحبوب (بذور عباد الشمس ، بذور شيا ، بذر الكتان ، السمسم) ملعقة كبيرة من الكاكاو
3 بيضات ، 1 ملعقة كبيرة زبادي ، نصف ملعقة من الفانيليا ، القليل من الزبيب. لتتوبينغ مكعبين من الشوكولاتة الداكنة مع العسل وملعقة من الحليب،❤️❤️❤️
geniet ervan met een kopje koffie😍😍😍🍮🍫 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت #fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast
70 25 2 weeks ago
🍂🕊
.
صباح الخير
اكتبولي عادة صحية ساعدتكن بتغيير حياتكن الصحية .
.
أفعالنا هي مستقبلنا
#نظم_غذائية_صحية من أجل #القضاء_على_الجوع في العالم
.
.
#يوم_الغذاء_العالمي
.
.
.
#نظام_غاردينيا ‏#gardeniafitness_breakfast
.
.
.
.
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي 🍂🕊
.
صباح الخير
اكتبولي عادة صحية ساعدتكن بتغيير حياتكن الصحية .
.
أفعالنا هي مستقبلنا
#نظم_غذائية_صحية من أجل #القضاء_على_الجوع في العالم
.
.
#يوم_الغذاء_العالمي .
.
.
#نظام_غاردينيا#gardeniafitness_breakfast .
.
.
.
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي
1,644 111 2 weeks ago
يسعد صباحكم 🌷 فطور اليوم بانكيك من زمان عنه وهالمرة بطريقة مختلفة ( مكتوبة الطريقة تحت ) اخذتها من حساب @fsx.97 ،
،
، ،
شاركوني يومياتكم على هاشتاق 
#يوميات_عبدالله_فت ‏
،
،
،
‘ ‏ healthy pancakes🥞👌😍😋 '
'
.
.
.
‫ ⁧#فكرة_اعداد_فطور_صحي‬
 #عرب_دايت  #دايت_المحبوب  #هيلثي #هيلثي_فود  #هيلثي_فود #دايت_بيان #دايت_كادي ⁧‫#نظام_صحي  #نمط_حياة_صحي ‬
#رجيم#دايت#دايتيون#رشاقة  #دايت_الزعيم #pancakes 
#فطور_صحي
‏#healthyfood #healthylifestyle #fitness #fit #diet
‏#gardeniafitness_breakfast

طريقة للبانكيك
بالخلاط..
٤ م ك شوفان 
م ص قرفة
اقل من م ص فانيلا
ظرف سكر ستيفانا
رشة ملح
اقل من م ص باكنج باودر

بصحن..
بيضة 
م ك زبادي ق د 
شوي مويا

و نخلطهم كلهم مع بعض ( خلط يدوي ) و على الصاج يسعد صباحكم 🌷 فطور اليوم بانكيك من زمان عنه وهالمرة بطريقة مختلفة ( مكتوبة الطريقة تحت ) اخذتها من حساب @fsx.97 ،
،
، ،
شاركوني يومياتكم على هاشتاق
#يوميات_عبدالله_فت
،
،
،
‘ ‏ healthy pancakes🥞👌😍😋 '
'
.
.
.
‫ ⁧#فكرة_اعداد_فطور_صحي‬
#عرب_دايت #دايت_المحبوب #هيلثي #هيلثي_فود #هيلثي_فود #دايت_بيان #دايت_كادي ⁧‫#نظام_صحي #نمط_حياة_صحي
#رجيم#دايت#دايتيون#رشاقة #دايت_الزعيم #pancakes
#فطور_صحي#healthyfood #healthylifestyle #fitness #fit #diet#gardeniafitness_breakfast
طريقة للبانكيك
بالخلاط..
٤ م ك شوفان
م ص قرفة
اقل من م ص فانيلا
ظرف سكر ستيفانا
رشة ملح
اقل من م ص باكنج باودر

بصحن..
بيضة
م ك زبادي ق د
شوي مويا

و نخلطهم كلهم مع بعض ( خلط يدوي ) و على الصاج
697 105 2 weeks ago
جعلنا الله واياكم من الذاكرين والمستغفرين
وغفر الله لنا ولكم  ولوالدينا ووالديكم 
ولجميع المسلمين🌷آمين

#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating
#fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين
#دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة جعلنا الله واياكم من الذاكرين والمستغفرين
وغفر الله لنا ولكم ولوالدينا ووالديكم
ولجميع المسلمين🌷آمين

#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating #fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين #دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة
29 2 2 weeks ago
Goedemorgen 🍓 chiazaad pudding🍓 Een half kopje melk en twee eetlepels chiazaad, een snufje kaneel en nootmuskaat met topping 😋😋.
صباح الخير 🍓بودينغ الشيا بالفواكه 🍓 نصف كاسة حليب مع معلقتين كبار بذور الشيا و رشة قرفة وجوزة الطيب.. و عليهن الإضافات يلي بنحبها 😋😋 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة  #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت
#fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast Goedemorgen 🍓 chiazaad pudding🍓 een half kopje melk en twee eetlepels chiazaad, een snufje kaneel en nootmuskaat met topping 😋😋.
صباح الخير 🍓بودينغ الشيا بالفواكه 🍓 نصف كاسة حليب مع معلقتين كبار بذور الشيا و رشة قرفة وجوزة الطيب.. و عليهن الإضافات يلي بنحبها 😋😋 #دايت_الهتوف #صحي #ملكة_الفخامة_الهتوف #دايت_جوجو🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #سناك_خلود #لذيذ #رشاقة #فتنس #دايت_صحي #فتنس_لولو21 #دايت_المحبوب #دايت_الزعيم #دايت_عادل_دايت #fitnesstrainer #womenpower #cardio #healthyrecipes #lowcarb #yummyfood #food_blogger #glutenfreefood #worldwideveganfood #doelen #leefstijl #gezondheid #voeding #vrouwelijkeondernemers #gezondeleefstijl #gardeniafitness_breakfast
51 18 2 weeks ago
#happy_day 
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating
#fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين
#دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة #happy_day
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating #fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين #دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة
48 2 2 weeks ago
‏ﷲ قادر على تحقيّق تلك الأمنية التي ما
‏زالتْ عالقة في جوف قلبك ، فقط ادعوُ ثم ترّقب❤️!.
.
. . .#coffe#coffeeshop#coffe#س
ناك_صحي#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع
#coffeecoffeecoffee
#healthyfood
#healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا
#gardeniafitness_snacks #صحه
#gardeniafitness_coffee #couplesgoals 
#nutella #already #snapchat👻 ‏ﷲ قادر على تحقيّق تلك الأمنية التي ما
‏زالتْ عالقة في جوف قلبك ، فقط ادعوُ ثم ترّقب❤️!.
.
. . .#coffe#coffeeshop#coffe ناك_صحي#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع #coffeecoffeecoffee #healthyfood #healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا #gardeniafitness_snacks #صحه #gardeniafitness_coffee #couplesgoals
#nutella #already #snapchat👻
49 1 2 weeks ago
💕
صباح الخير
بداية لكل يلي عم يسالني ليش غيرتي شعارك واللوغو للون الوردي
متل ما كلنا منعرف انو هالشهر هو شهر التوعية بسرطان الثدي وانا حبيت اني شارك مشاركة صغيرة بهالحملة
.
سرطان الثدي يصيب سنوياً واحدة من بين 8 نساء
ومعدل الشفاء بحالة الاكتشاف المبكر 🎀يصل ل 90 بالمية وهو رقم عالي جدا يعتبر..
.
يعتبر الغذاء الصحي الغني بالخضار والفاكهة والاكل الطبيعي الغير مصنع  والمحافظة على الرياضة وعلى وزن مثالي من أهم عوامل الوقاية والحماية بمشيئة ربنا طبعاً
.
.
صباح الخير مرة تانية والله يديم علينا وعليكن الصحة والعافية💕
لما يكون عندي قعدة طويلة بحب اعمل هيك صحن بيضمنلي اني ما اخبص 👌🏻
رايس كيك( كعك الارز) ، لبنة، زبدة فول سوداني، فراولة، خيار ، عسل وجبنة شلل بحبها كتير وتعتبر من الانواع العالية بالبروتين 😭
.
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا

#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast
.

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي#رياضة 💕
صباح الخير
بداية لكل يلي عم يسالني ليش غيرتي شعارك واللوغو للون الوردي
متل ما كلنا منعرف انو هالشهر هو شهر التوعية بسرطان الثدي وانا حبيت اني شارك مشاركة صغيرة بهالحملة
.
سرطان الثدي يصيب سنوياً واحدة من بين 8 نساء
ومعدل الشفاء بحالة الاكتشاف المبكر 🎀يصل ل 90 بالمية وهو رقم عالي جدا يعتبر..
.
يعتبر الغذاء الصحي الغني بالخضار والفاكهة والاكل الطبيعي الغير مصنع والمحافظة على الرياضة وعلى وزن مثالي من أهم عوامل الوقاية والحماية بمشيئة ربنا طبعاً
.
.
صباح الخير مرة تانية والله يديم علينا وعليكن الصحة والعافية💕
لما يكون عندي قعدة طويلة بحب اعمل هيك صحن بيضمنلي اني ما اخبص 👌🏻
رايس كيك( كعك الارز) ، لبنة، زبدة فول سوداني، فراولة، خيار ، عسل وجبنة شلل بحبها كتير وتعتبر من الانواع العالية بالبروتين 😭
.
.
.
كل الحب♥️
. .
#تحدي_غاردينيا
#نظام_غاردينيا . . ‏#gardeniafitness_breakfast .

#وصفات_صحية#وصفات_طبخ#وصفات_دايت#تحدي#حياة_صحية#سناك_صحي#دايت#هيلثي_لايف#سعرات_حرارية#تصويري#فتنس#ريجيم_صحي#دايت#اكل_صحي#سويت_صحي#وصفات_سهلة#وصفاتي#طبخاتي#وصفات#وجبة_بعد_التمرين#بروتين#هيلثي#وصفات_سهلة#abudhabi#dubai#healthy#healthyfood#دبي#رياضة
2,867 102 2 weeks ago
‏تجاهل كل شي يأخذ فرحتك .. عش حراً 🌿
•
•
•
•
فطوري اليوم بعيد عن الصحة 😂 لزوم الخبيص و تغير النظام حبتين 🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️ .. •
•
• •
 #healthyfood #healthylifestyle #fitness#حقق_حلمك_بشغفك 
#gardeniafitness_breakfast#دايت_بدون_حرمان #healthyfood #healthelifestyle #food #diet #fitness #fitnessgirl #fitstyle #تحدي_متابعات_خلود #sport  #رياضة #رياضة_منزلية  #رياضة_يومية  #رياضة_المرأة  #غداء_صحي  #شوفان #oats #oatsovernight breakfast food_healthy#pancakeday#bancake#egg# ‏تجاهل كل شي يأخذ فرحتك .. عش حراً 🌿




فطوري اليوم بعيد عن الصحة 😂 لزوم الخبيص و تغير النظام حبتين 🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️ .. •

• •
#healthyfood #healthylifestyle #fitness#حقق_حلمك_بشغفك
#gardeniafitness_breakfast#دايت_بدون_حرمان #healthyfood #healthelifestyle #food #diet #fitness #fitnessgirl #fitstyle #تحدي_متابعات_خلود #sport #رياضة #رياضة_منزلية #رياضة_يومية #رياضة_المرأة #غداء_صحي #شوفان #oats #oatsovernight breakfast food_healthy#pancakeday#bancake#egg#
1,049 186 2 weeks ago
فوض أمرك وأحلامك لله وامض بالحياة مطمئنًا موقنًا واثقًا بأن لا أحد يقدر أن يغلق بابًا فتحه الله لك.😊
#قهوتي .#coffe#coffeeshop#coffe#س
ناك_صحي#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع
#coffeecoffeecoffee
#healthyfood
#healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا
#gardeniafitness_snacks #صحه
#gardeniafitness_coffee #couplesgoals 
#nutella #already #snapchat👻 فوض أمرك وأحلامك لله وامض بالحياة مطمئنًا موقنًا واثقًا بأن لا أحد يقدر أن يغلق بابًا فتحه الله لك.😊
#قهوتي .#coffe#coffeeshop#coffe ناك_صحي#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع #coffeecoffeecoffee #healthyfood #healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا #gardeniafitness_snacks #صحه #gardeniafitness_coffee #couplesgoals
#nutella #already #snapchat👻
33 0 2 weeks ago
اللهم إني وكلتك أمري فأنت خير وكيل ..
ودبر أمري فإني لا أحسن التدبير 💛
.
.
. .#coffe#coffeeshop#coffe#س
ناك_صحي#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع
#coffeecoffeecoffee
#healthyfood
#healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا
#gardeniafitness_snacks #صحه
#gardeniafitness_coffee #couplesgoals 
#nutella #already #snapchat👻 اللهم إني وكلتك أمري فأنت خير وكيل ..
ودبر أمري فإني لا أحسن التدبير 💛
.
.
. .#coffe#coffeeshop#coffe ناك_صحي#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع #coffeecoffeecoffee #healthyfood #healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا #gardeniafitness_snacks #صحه #gardeniafitness_coffee #couplesgoals
#nutella #already #snapchat👻
44 2 2 weeks ago
‏تجاوز فَوضى يومك بكوب قهوة ، أترك الأمر لَله 
فهو كفيل بترتيب كُلّ شيء...!!💙💜 #قهوه#تبوك .#coffe#coffeeshop#coffe#س
ناك_صحي#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع
#coffeecoffeecoffee
#healthyfood
#healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا
#gardeniafitness_snacks #صحه
#gardeniafitness_coffee #couplesgoals 
#nutella #already #snapchat👻 ‏تجاوز فَوضى يومك بكوب قهوة ، أترك الأمر لَله
فهو كفيل بترتيب كُلّ شيء...!!💙💜 #قهوه#تبوك .#coffe#coffeeshop#coffe ناك_صحي#صحه#رشاقه#دايت#صيام_متقطع #coffeecoffeecoffee #healthyfood #healthysnacks #gardeniafitness_breakfast #صحتي#لا #gardeniafitness_snacks #صحه #gardeniafitness_coffee #couplesgoals
#nutella #already #snapchat👻
35 3 2 weeks ago
♥
السّعآدة ليسَت غآيةهَ ، إنهآ أسلوب حيّآة ✨

Happiness is not a destination it is a method of life.
#by_happy 
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating
#fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين
#دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة
السّعآدة ليسَت غآيةهَ ، إنهآ أسلوب حيّآة ✨

happiness is not a destination it is a method of life.
#by_happy
#حقق_حلمك_بشغفك ❤
.
.
.#healthyfood#fitness#cleaneating #fitnessmotivation #healthybreakfast#healthyrecipes #healthy #healthydiet#healthydinner#ريجيم #دايت #وصفات_صحية#وصفات_طبخ #بروتين #دايت_صحي#ريجيم_بدون_حرمان#دايت_محبوب#حياة_صحية#وجبة_بعد_التمرين#هيلثي #بروتين #يوميات_عبدالله_فت#gardeniafitness_breakfast#ريجيم_صحي#نظام_غاردينيا#تحدي_غاردينيا_فطوم#هيلثي#وصفات_ريوفه #وصفات#قهوة
34 2 4 weeks ago