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A diferença entre ter bunda e ter glúteos 😁😁💪🏼💪🏼
Sempre lembro do desespero do @raymilet com meus glúteos 😂 
Minha parte inferior do corpo é sempre a primeira a condicionar. Na verdade, eu não tenho muita dificuldade com condicionamento, exemplo disso são minhas costas, foram 3 anos sem tocar nelas para que elas pudessem ter esse aspecto, sem fibras e afins (sim, minha dorsal fibrava antes 🙈) Eu me orgulho tanto do trabalho que consegui com meu coach 😍 Quantas pessoas falaram que eu eu não iria entrar no padrão Wellness atual, que eu era condicionada demais pra categoria, volume demais, secura demais 😂 
E isso foi me estimulando, eu sempre pensava A diferença entre ter bunda e ter glúteos 😁😁💪🏼💪🏼 sempre lembro do desespero do @raymilet com meus glúteos 😂 minha parte inferior do corpo é sempre a primeira a condicionar. na verdade, eu não tenho muita dificuldade com condicionamento, exemplo disso são minhas costas, foram 3 anos sem tocar nelas para que elas pudessem ter esse aspecto, sem fibras e afins (sim, minha dorsal fibrava antes 🙈) eu me orgulho tanto do trabalho que consegui com meu coach 😍 quantas pessoas falaram que eu eu não iria entrar no padrão wellness atual, que eu era condicionada demais pra categoria, volume demais, secura demais 😂 e isso foi me estimulando, eu sempre pensava "eu moldo meu corpo conforme minha vontade" e assim foi. vocês têm noção do que é fazer um trabalho de 'descondicionamento' ? é chato pra caralho. mas eu fiz 😤😎 e hoje, já escolhi a minha nova 'carcaça', estarei apresentado-a a vocês dentro de algumas... semanas (?) veremos rs hoje tem leg's day 🤤🤤 dia de chegar em casa invalida 🙈 quem vem ?
5,324 110 2 hours ago
Whoever is trying to bring you down, is already below you. Whoever is trying to bring you down, is already below you.
4,830 149 1 hour ago
Progress 🙏 Guten Morgen - kleine Erinnerung daran was sich in 2 Jahren alles ändern kann .
Wir Entwickeln uns als Mensch ständig weiter, sowohl geistig als auch körperlich. Bist du unzufrieden mit der Situation in der du dich befindest? Dann liegt es an dir dafür zu sorgen das es Morgen, nächsten Monat, nächstes Jahr oder sogar in 5 Jahren nicht mehr so ist 💯 Progress 🙏 guten morgen - kleine erinnerung daran was sich in 2 jahren alles ändern kann . wir entwickeln uns als mensch ständig weiter, sowohl geistig als auch körperlich. bist du unzufrieden mit der situation in der du dich befindest? dann liegt es an dir dafür zu sorgen das es morgen, nächsten monat, nächstes jahr oder sogar in 5 jahren nicht mehr so ist 💯
1,553 28 1 hour ago
Don't be afraid to take a risk, It either pays off and you are in a better position or it doesn't and you learn. There is no negative outcome! 
Taking risks is one of the best things you can do to develop as a person and improve every aspect of your life both materialistically and mentally as well! 
You only get one chance at life, take a risk and make it happen! Don't be afraid to take a risk, it either pays off and you are in a better position or it doesn't and you learn. there is no negative outcome! taking risks is one of the best things you can do to develop as a person and improve every aspect of your life both materialistically and mentally as well! you only get one chance at life, take a risk and make it happen!
4,144 14 29 minutes ago
😮 😮
6,054 28 1 hour ago
Love me or hate me I’m still gonna shine...🤩
...... xx ...... xx .... xx ...... xx
#streamingcalendar2018 @thedigitalhash @anuyachauhan @ritesh #modellife #fitnessmodel #iconic #picoftheday #revealing them all !! few more to go 
shot by #brilliant @amitkhannaphotography 
Styling @ek_stylist 
mua @preksha_desai2208 Love me or hate me i’m still gonna shine...🤩 ...... xx ...... xx .... xx ...... xx #streamingcalendar2018 @thedigitalhash @anuyachauhan @ritesh #modellife #fitnessmodel #iconic #picoftheday #revealing them all !! few more to go shot by #brilliant @amitkhannaphotography styling @ek_stylist mua @preksha_desai2208
801 23 3 hours ago
OGGI SONO MOLTO TRISTE E STANCO. Ho passato la notte insonne, a pensare e ripensare a ciò che è accaduto. Sono stato molto male. Per farla breve sembra che io abbia Fuso il motore della macchina, o comunque è quasi da buttare. La cosa che mi da fastidio che in tutto ciò non ho colpe, è stato improvviso. Non sto a spiegarvi la dinamica altrimenti due pagine. Il fatto è che aggiungo un ulteriore spesa alla mia famiglia (sia per ripararla o una nuova macchina). Sono sempre stato uno che ha cercato di lavorare per mantenersi quello che poteva, per non incidere sulle spese famigliari non necessarie. I nostri genitori non devono lavorare solo per mantenerci tutto, ma per mantenere ciò che è necessario e non le cose non necessarie, a quelle dobbiamo pensarci noi, rimboccandoci le maniche facendo un piccolo lavoretto che ci permetta di toglierci qualche sfizio senza dover chiedere a papà o mamma. Cercherò nel mio piccolo di contribuire alla spesa, perché la macchina è mia e ne sono responsabile al 100%. Detto questo un momento negativo ci sta, ieri è stato bruttissimo, ma oggi cercherò di tornare al massimo. PALESTRA, STUDIO insomma solita routine, cercando di non pensarci. A tutto c’è rimedio, le macchine si aggiustano e vanno e vengono. L’importante è che io stia bene e che ci sia la salute. Quando tutto va male guardate il lato positivo della vicenda e tutto andrà meglio. BUON INZIO SETTIMANA ANCHE A VOI. Come vi riprendete da questi momenti brutti?? Oggi sono molto triste e stanco. ho passato la notte insonne, a pensare e ripensare a ciò che è accaduto. sono stato molto male. per farla breve sembra che io abbia fuso il motore della macchina, o comunque è quasi da buttare. la cosa che mi da fastidio che in tutto ciò non ho colpe, è stato improvviso. non sto a spiegarvi la dinamica altrimenti due pagine. il fatto è che aggiungo un ulteriore spesa alla mia famiglia (sia per ripararla o una nuova macchina). sono sempre stato uno che ha cercato di lavorare per mantenersi quello che poteva, per non incidere sulle spese famigliari non necessarie. i nostri genitori non devono lavorare solo per mantenerci tutto, ma per mantenere ciò che è necessario e non le cose non necessarie, a quelle dobbiamo pensarci noi, rimboccandoci le maniche facendo un piccolo lavoretto che ci permetta di toglierci qualche sfizio senza dover chiedere a papà o mamma. cercherò nel mio piccolo di contribuire alla spesa, perché la macchina è mia e ne sono responsabile al 100%. detto questo un momento negativo ci sta, ieri è stato bruttissimo, ma oggi cercherò di tornare al massimo. palestra, studio insomma solita routine, cercando di non pensarci. a tutto c’è rimedio, le macchine si aggiustano e vanno e vengono. l’importante è che io stia bene e che ci sia la salute. quando tutto va male guardate il lato positivo della vicenda e tutto andrà meglio. buon inzio settimana anche a voi. come vi riprendete da questi momenti brutti??
2,441 16 31 minutes ago
The desert is natural; when you are out there, you can get in tune with your environment, something you lose when you live in the city. @visit.dubai 
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7,191 83 23 hours ago
Plump! 🍑🔥
@veronicabielik Plump! 🍑🔥 @veronicabielik
3,740 32 1 hour ago
Понедельник не повод для грусти🙃
#mondey#fitnessmodel#model#proffoto#модель#фотосессия Понедельник не повод для грусти🙃 #mondey#fitnessmodel#model#proffoto#модель#фотосессия
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Nice form 0☝️👆🍑👊👊💪
🎥Credits: @kellyloufit yloufit
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"quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho capito di trovarmi sempre ed in ogni occasione al posto giusto nel momento giusto e che tutto quello che succede va bene. da allora ho potuto stare tranquillo. oggi so che questo si chiama… autostima." #instagood #haircut #newlook #instalike#follow4follow #instafollow #felicità #lovemynewhair #untaglioconilpassato #bikinicompetitor #mofitinternational #fitnessmodel #serendipity #instagram #photooftheday #happiness #fitfam #model #dicembre #sportlife #starebene #funny
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Monday lunch prep 👆🏻
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Peanut butter chicken, courgettes and 🍠 on a bed of spinach and topped with toasted pumpkin seeds 🙌🏻
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What’s for lunch today? .
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Este señor no necesita presentación @rodrigojorqueramaldonado muy contento por lo logrado ayer fui testigo de como sacaba las rutinas adelante los cardios llevar la dieta a pesar de mucjas otras ocupaciones tambiem agradecerle por todo lo que me ha estado enseñando estos meses que estamos trabajando juntos no solo cosas que tienen que ver con el fisico tambien cosas para ser mejor persona gracias por todo Tio Lolo jajajj 
CAMPEON NACIONAL ABSOLUTO CULTURISMO 👏👏👏 #TeamAN #SuplementosVitaXtrong #Durabodyusa #proteinbar #proteinpro #liftking #torneoasnutrition #gym #gymclothes #gymwear #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgear #fitnessapparel #fitnessfreak #fitnesschile #chilefit #chilefitness #workout #clothing #chile #chilegram #bodybuilding #motivation #healthy #motivation #mensphysique #bodybuilding #chilegram #muscular Este señor no necesita presentación @rodrigojorqueramaldonado muy contento por lo logrado ayer fui testigo de como sacaba las rutinas adelante los cardios llevar la dieta a pesar de mucjas otras ocupaciones tambiem agradecerle por todo lo que me ha estado enseñando estos meses que estamos trabajando juntos no solo cosas que tienen que ver con el fisico tambien cosas para ser mejor persona gracias por todo tio lolo jajajj campeon nacional absoluto culturismo 👏👏👏 #teaman #suplementosvitaxtrong #durabodyusa #proteinbar #proteinpro #liftking #torneoasnutrition #gym #gymclothes #gymwear #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgear #fitnessapparel #fitnessfreak #fitnesschile #chilefit #chilefitness #workout #clothing #chile #chilegram #bodybuilding #motivation #healthy #motivation #mensphysique #bodybuilding #chilegram #muscular
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She can do both👌🏻 She can do both👌🏻
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"a bird sitting on a tree is never afraid of the branch breaking, because it's trust is not on the branch but on it’s own wings. always believe in yourself” -unknown #health #fitness #nutrition #tagsforlikes #tflers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #24fit #soflo #instahealth #lakeworth #herbalife #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #westpalmbeach #wellington #eatclean #excercise
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Destroyed shoulders and back constant tension 6-10 reps explosive but controlled positives and slow negatives muscles feel pumped and I feel good for a good start of the week 🤙🏼 #mondayvibes 🤟🏼 Destroyed shoulders and back constant tension 6-10 reps explosive but controlled positives and slow negatives muscles feel pumped and i feel good for a good start of the week 🤙🏼 #mondayvibes 🤟🏼
5 1 1 minute ago
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5 1 1 minute ago
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3 0 1 minute ago
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10 0 1 minute ago
Too classy to dress up like Santa but you can bet your ass we were the trashiest in the bar when Britney came on. •
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7 0 1 minute ago
Chi Trova un “AMICO COACH” trova “UN TESORO”
• 125 kg x 185 cm
• 75 kg x 185 cm
• 90 kg x 185 cm
Non avrei mai pensato di poter dimagrire come non avrei mai pensato di poter amare la palestra. Ho un coach formidabile, Che mi ha trasmesso in pochissimo tempo questa passione ma soprattutto quella forza di non fermarmi mai. Grazie @castiglia_simone #personaltrainer #CastigliaSimone #TeamCastiglia #programmipersonalizzati #coachonline #fitlife #risultatiassicurati #martialfirst #palestravicalvi #motivazionequotidiana #dedizione100% #training #train #strong #photooftheday #health #fitnessmodel #excercise #beast #determination #bodybuilding #beastmode #workout #motivation #gym #follow #followme #fit #fitness #cool Chi trova un “amico coach” trova “un tesoro” • 125 kg x 185 cm • 75 kg x 185 cm • 90 kg x 185 cm non avrei mai pensato di poter dimagrire come non avrei mai pensato di poter amare la palestra. ho un coach formidabile, che mi ha trasmesso in pochissimo tempo questa passione ma soprattutto quella forza di non fermarmi mai. grazie @castiglia_simone #personaltrainer #castigliasimone #teamcastiglia #programmipersonalizzati #coachonline #fitlife #risultatiassicurati #martialfirst #palestravicalvi #motivazionequotidiana #dedizione100% #training #train #strong #photooftheday #health #fitnessmodel #excercise #beast #determination #bodybuilding #beastmode #workout #motivation #gym #follow #followme #fit #fitness #cool
22 2 1 minute ago
irongym.lviv 💪
Неможливо - це всього лише гучне слово, за яким ховаються маленькі люди. Їм простіше жити в звичному світі, ніж знайти в собі сили щось змінити. Неможливе - це не факт. Це тільки думка. Неможливе - це не вирок. Це виклик. Неможливе - це шанс проявити себе. Неможливо - це не назавжди. Неможливе можливо.‼️ Чекаємо⏰ на тебе в тренажерному залі IRON м.Львів вул. Стрийська 61, +38 (068) 25-75-360, +38 (063) 61-29-310📞#irongym.lviv #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #lviv Irongym.lviv 💪 Неможливо - це всього лише гучне слово, за яким ховаються маленькі люди. Їм простіше жити в звичному світі, ніж знайти в собі сили щось змінити. Неможливе - це не факт. Це тільки думка. Неможливе - це не вирок. Це виклик. Неможливе - це шанс проявити себе. Неможливо - це не назавжди. Неможливе можливо.‼️ Чекаємо⏰ на тебе в тренажерному залі iron м.Львів вул. Стрийська 61, +38 (068) 25-75-360, +38 (063) 61-29-310📞#irongym.lviv #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #lviv
6 1 1 minute ago
❄️Un’altra splendida ragazza che ha riordinato il nostro prezioso salvasgarri❄️ 💚Complimenti  per  la  tua  scelta  Noemi 💚 •E tra pochi giorni avrai anche il tuo Christmas plan❣️❣️❣️ 🎄 .
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15 0 1 minute ago
🥜💕🙋 “Afit, healthy body—that is the best fashion statement”🥂💚 🥜💕🙋 “afit, healthy body—that is the best fashion statement”🥂💚
5 1 2 minutes ago
#Monday 💕 #monday 💕
3 1 2 minutes ago
MonSLAYing in these streets. 💪🏾
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9 0 2 minutes ago
Il mio corpo è la mia tela su cui mi piace  dipingere 🎨 certezze???? Poche.. dubbi ??? Tanti..... ma ricordatevi sempre che Il dubbio non è piacevole, ma la certezza è ridicola. Solo gli imbecilli son sicuri di ciò che dicono.
#tatuaggi #momenti #movimento #arezzo #love #sorrisi #dipingere#body #tela  #irenestrongtraining  #fitnessfashion #benessere #benesserefisico #rimettersiinforma #sport #sportgirl #trainingday  #motivazione #obiettivi #charme #corpo  #fitnessmodel #fitmamma  #fitnessmamma  #allenamento #tatoomodel Il mio corpo è la mia tela su cui mi piace dipingere 🎨 certezze???? poche.. dubbi ??? tanti..... ma ricordatevi sempre che il dubbio non è piacevole, ma la certezza è ridicola. solo gli imbecilli son sicuri di ciò che dicono. #tatuaggi #momenti #movimento #arezzo #love #sorrisi #dipingere#body #tela #irenestrongtraining #fitnessfashion #benessere #benesserefisico #rimettersiinforma #sport #sportgirl #trainingday #motivazione #obiettivi #charme #corpo #fitnessmodel #fitmamma #fitnessmamma #allenamento #tatoomodel
2 0 2 minutes ago
التحضير المسبق للوجبات يساعدك على الالتزام وبالتالي الوصول لهدفك بشكل اسرع
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5 0 2 minutes ago
Часть моих тренировок во время участия на проекте у @Frolov_Team
Made by @verbal_touch 
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3 0 1 minute ago
Life's too short.. smile, be happy and enjoy yourself doing it ! Going out on Sunday not the best of choices but it was definitely worth it !! #smile#clubliv#panacea#mensfashion#slick#suited#dapper  #Gym #Workout #Fitness #Healthy #Fitnessmodel #Model #Fitfamuk #Mensphysique #Physique #Aesthetic #Beastmode  #Muscles #Musclemodel #Fitspo #Fitspiration #Gymlife #Gymrat #Like #Follow  #Bodybuilding #Manchester Life's too short.. smile, be happy and enjoy yourself doing it ! going out on sunday not the best of choices but it was definitely worth it !! #smile#clubliv#panacea#mensfashion#slick#suited#dapper #gym #workout #fitness #healthy #fitnessmodel #model #fitfamuk #mensphysique #physique #aesthetic #beastmode #muscles #musclemodel #fitspo #fitspiration #gymlife #gymrat #like #follow #bodybuilding #manchester
15 1 2 minutes ago
"há oportunidades excelentes em toda parte, mas às vezes precisamos mudar nossa perspectiva, para poder enxergar completamente o que está à nossa disposição." 🙏🍀🌟 #bepositive #bethankful #begreatful #equilibrium #equilibrio #modamasculina #modaparahomen #garotosnamoda #fashion #mensfashion #instaboy #boy #tag #inspirationstreetwear #fashiondaily #tapejara #brasil #fitnessmodel #fitnesss #fit #rangelantoniolifestyle
3 1 2 minutes ago
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7 1 2 minutes ago
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5 0 2 minutes ago