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Hermosa Conserva tu belleza con este jugo antioxidante y diurético🍇 Que trae como beneficio el retraso del envejecimiento🙋‍♀️ .⁣⠀
¿Sabías que los arándanos🍇, aparte de ser antioxidantes, también son excelentes para evitar las infecciones urinarias? Toma nota pues sé que te encantará:⁣⠀
👉Ingredientes:⁣⠀
1 Manzana verde o amarilla⁣⠀
1 Taza de arándanos frescos⁣⠀
2 Tallos de apio⁣⠀
1 Pepino⁣⠀
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👉Preparación:⁣⠀
Licua todos los ingredientes y disfruta de tu maravilloso jugo. ⁣⠀
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¡Remedios y recetas como esta podrás encontrarlas en mi Reto Fabulosa y Fit! En él te daré todos mis secretos y mis remedios para que pierdas peso, seas más saludable y te empoderes para lograr todo lo que deseas en la vida. 👉Ve ahora mismo al perfil de mi Bio @adelgaza20 y separa tu cupo en el Link Fabulosa y Fit😘 ⁣⠀
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¿sabías que los arándanos🍇, aparte de ser antioxidantes, también son excelentes para evitar las infecciones urinarias? toma nota pues sé que te encantará:⁣⠀
👉ingredientes:⁣⠀
1 manzana verde o amarilla⁣⠀
1 taza de arándanos frescos⁣⠀
2 tallos de apio⁣⠀
1 pepino⁣⠀
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licua todos los ingredientes y disfruta de tu maravilloso jugo. ⁣⠀
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#ingridmacher #remediosnaturales #envejecimiento
2,060 73 22 hours ago
Reposición de pérdida de volumen temporal (sien) con #AcidoHialurónico 💉
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El hundimiento de esta zona es un signo importante de #envejecimiento . El tratamiento del área temporal permite mejorar el soporte y #lifting facial y es un punto esencial de tratar al abordar nuestros pacientes
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#MDCodes #temporalvolumeloss #nonsurgicalfacelift #Fillers #hyaluronicacid #ChDermatologia #TuPielSana Reposición de pérdida de volumen temporal (sien) con #acidohialurónico 💉
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el hundimiento de esta zona es un signo importante de #envejecimiento . el tratamiento del área temporal permite mejorar el soporte y #lifting facial y es un punto esencial de tratar al abordar nuestros pacientes
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#mdcodes #temporalvolumeloss #nonsurgicalfacelift #fillers #hyaluronicacid #chdermatologia #tupielsana
724 12 November 2018
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🔹TRATAMIENTOS PERSONALIZADOS 🔹
Esta definitivamente es la tendencia porque no todos necesitamos lo mismo
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👉🏼 Cada #piel y proceso de #envejecimiento  es diferente. La edad no es un factor determinante el proceso de envejecimiento. Otros factores que contribuyen son el grado de exposición solar ☀️ durante la vida (envejecimiento prematuro), la genética 🧬 , la raza 👩🏽, la exposición ambiental a factores nocivos (contaminación 💨 y tabaquismo 🚬) y el estilo de vida 🍇 🍷 son factores que si influyen
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👉🏼 Trabajar de manera organizada el #rejuvenecimientoFacial de arriba hacia abajo, de lateral a medial y haciendo uso de nuestras diferentes herramientas como #ToxinaBotulínica y #fillers nos lleva a reproducir resultados naturales y armoniosos ✨✨
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#skincare #skincareroutine #dermatologamedellin #medellin #tbt #TuPielSana #ChDermatologia .
🔹tratamientos personalizados 🔹
esta definitivamente es la tendencia porque no todos necesitamos lo mismo
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👉🏼 cada #piel y proceso de #envejecimiento es diferente. la edad no es un factor determinante el proceso de envejecimiento. otros factores que contribuyen son el grado de exposición solar ☀️ durante la vida (envejecimiento prematuro), la genética 🧬 , la raza 👩🏽, la exposición ambiental a factores nocivos (contaminación 💨 y tabaquismo 🚬) y el estilo de vida 🍇 🍷 son factores que si influyen
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👉🏼 trabajar de manera organizada el #rejuvenecimientofacial de arriba hacia abajo, de lateral a medial y haciendo uso de nuestras diferentes herramientas como #toxinabotulínica y #fillers nos lleva a reproducir resultados naturales y armoniosos ✨✨
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#skincare #skincareroutine #dermatologamedellin #medellin #tbt #tupielsana #chdermatologia
991 8 4 weeks ago
Mi #TOP5🔝💣💥 de procedimientos 💉 de prevención del #envejecimiento :
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🔳 Toxina Botulínica
🔳 Bioestimuladores de colágeno
🔳 Ácido Hialurónico
🔳 Láser Fraccionado
🔳 Ultrasonido Microfocalizado
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⚠️ Todos estos procedimientos pueden realizarse incluso antes de notar signos de envejecimiento marcados. Recuerden que es más fácil prevenir que tratar! No existe una edad de inicio determinada y esto dependerá de las necesidades individuales
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#skincare #beauty #belleza #naturalbeauty #aesthetics #dermatologamedellin #botox #ultherapy #radiesse #sculptra #ChDermatologia #TuPielSana Mi #top5🔝💣💥 de procedimientos 💉 de prevención del #envejecimiento :
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🔳 toxina botulínica
🔳 bioestimuladores de colágeno
🔳 ácido hialurónico
🔳 láser fraccionado
🔳 ultrasonido microfocalizado
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⚠️ todos estos procedimientos pueden realizarse incluso antes de notar signos de envejecimiento marcados. recuerden que es más fácil prevenir que tratar! no existe una edad de inicio determinada y esto dependerá de las necesidades individuales
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#skincare #beauty #belleza #naturalbeauty #aesthetics #dermatologamedellin #botox #ultherapy #radiesse #sculptra #chdermatologia #tupielsana
2,051 27 6 days ago
La ropa es nuestra primera línea de protección solar ☀️. En cuanto a los sombreros 👒 son ideales los de ala ancha que miden 7.5 cm de radio en su circunferencia porque nos ayudan a proteger adecuadamente la cabeza, la cara, las orejas, el cuello y parte del pecho
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Recuerden que aún en días nublados ⛅️ necesitamos proteger nuestra piel con protector solar 🧴 re aplicándolo cada 2 horas y los elementos de foto protección: sombreros 🎩, gorras 🧢, sombrillas ⛱, paraguas ☂️, gafas de sol 🕶, ropa con protección UV
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Así disminuimos el #envejecimiento prematuro, aparición de manchas y otras enfermedades de la piel como el cáncer
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Feliz sábado! ❣️ @ondademar 🌊
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#ChDermatologia #TuPielSana #hat #sombreros #hatlover #skincare #besuty #skintips #weekend La ropa es nuestra primera línea de protección solar ☀️. en cuanto a los sombreros 👒 son ideales los de ala ancha que miden 7.5 cm de radio en su circunferencia porque nos ayudan a proteger adecuadamente la cabeza, la cara, las orejas, el cuello y parte del pecho
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recuerden que aún en días nublados ⛅️ necesitamos proteger nuestra piel con protector solar 🧴 re aplicándolo cada 2 horas y los elementos de foto protección: sombreros 🎩, gorras 🧢, sombrillas ⛱, paraguas ☂️, gafas de sol 🕶, ropa con protección uv
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así disminuimos el #envejecimiento prematuro, aparición de manchas y otras enfermedades de la piel como el cáncer
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feliz sábado! ❣️ @ondademar 🌊
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#chdermatologia #tupielsana #hat #sombreros #hatlover #skincare #besuty #skintips #weekend
960 10 February 2019
🍽 El #ayunoIntermitente o IF (Intermitteng Fasting) es un modelo nutricional, una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de #ayuno y periodos de ingestión de #alimentos. Este tipo de alimentación o esta estrategia, tiene múltiples beneficios para nuestro organismo y nuestra #salud, además de otros beneficios.
⠀ 
Consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de ingestión de alimentos. Existen distintos tipos de ayuno intermitente, siendo los más conocidos el ayuno 16/8, ayuno 24 y ayuno 48, aunque también existen otros como el 12/12.
⠀ 
El ayuno intermitente tiene múltiples beneficios para nuestro #organismo, entre ellos podemos encontrar algunos como los siguientes:
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➡️ Ayuda a reducir la #mortalidad y retrasa el #envejecimiento, tanto a nivel físico como a nivel de nuestro organismo.
➡️ Reduce los indicadores de inflamación (2).
➡️ Ayudan a mejorar nuestro perfil lipídico, es decir, nuestro #colesterol, además de reducir los triglicéridos (3).
➡️ Tienen efectos positivos sobre nuestra plasticidad neuronal.
➡️ Incluso ayudan a limitar el crecimiento de células cancerígenas. (1).
➡️ Promueve la pérdida de #peso reteniendo la masa #muscular (5).
➡️ También ayudan a mejorar la sensibilidad a la #insulina y mejoran el uso de la #glucosa como sustrato energético (4).
➡️ Mejora la capacidad de autocontrol: en muchas ocasiones pensamos que tenemos #hambre, pero no es un hambre real, es un hambre más bien falso, así que si somos capaces de 🍽 el #ayunointermitente o if (intermitteng fasting) es un modelo nutricional, una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de #ayuno y periodos de ingestión de #alimentos. este tipo de alimentación o esta estrategia, tiene múltiples beneficios para nuestro organismo y nuestra #salud, además de otros beneficios.

consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de ingestión de alimentos. existen distintos tipos de ayuno intermitente, siendo los más conocidos el ayuno 16/8, ayuno 24 y ayuno 48, aunque también existen otros como el 12/12.

el ayuno intermitente tiene múltiples beneficios para nuestro #organismo, entre ellos podemos encontrar algunos como los siguientes:
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➡️ ayuda a reducir la #mortalidad y retrasa el #envejecimiento, tanto a nivel físico como a nivel de nuestro organismo.
➡️ reduce los indicadores de inflamación (2).
➡️ ayudan a mejorar nuestro perfil lipídico, es decir, nuestro #colesterol, además de reducir los triglicéridos (3).
➡️ tienen efectos positivos sobre nuestra plasticidad neuronal.
➡️ incluso ayudan a limitar el crecimiento de células cancerígenas. (1).
➡️ promueve la pérdida de #peso reteniendo la masa #muscular (5).
➡️ también ayudan a mejorar la sensibilidad a la #insulina y mejoran el uso de la #glucosa como sustrato energético (4).
➡️ mejora la capacidad de autocontrol: en muchas ocasiones pensamos que tenemos #hambre, pero no es un hambre real, es un hambre más bien falso, así que si somos capaces de "vencerlo", mejoraremos nuestra capacidad de #autocontrol.
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📑 referencias:
ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18184721/
ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17374948/
ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20300080/
ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20880415/
ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21410865/
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#mundoentrenamiento
4,892 143 January 2019