1,043 posts
11,737 followers

Тренажерный зал Групповые занятия Детский спорт Единоборства Бассейн КроссФит Пилатес СПА Игровые виды 🏢 Ставрополь, Васильева, 2 🏀 ☎️ 62-66-22

Внимание! Подводим итоги конкурса детских рисунков!⠀
Листайте карусель и насладитесь детским творчеством👶⠀
Лучшие работы детей⏬⠀
👉До 7 лет - Сафонов Платон - 4 года, Уваров Егор - 4 года, Пономарев Егор - 6 лет, Михайлова Ксения - 7 лет.⠀
👉От 8 до 12 лет - Спиров Савва - 8 лет, Черникова Алена - 9 лет, Панькова Анастасия - 9 лет, Михайлов Святослав - 10 лет.⠀
⠀
Спасибо участникам конкурса и их родителям👍⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#Xfit #xfitpremium #Stavropol #детки#спортивымамы #детирисуют #детскиерисунки #конкурсдлядетейставрополь
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
Внимание! Подводим итоги конкурса детских рисунков!⠀
Листайте карусель и насладитесь детским творчеством👶⠀
Лучшие работы детей⏬⠀
👉До 7 лет - Сафонов Платон - 4 года, Уваров Егор - 4 года, Пономарев Егор - 6 лет, Михайлова Ксения - 7 лет.⠀
👉От 8 до 12 лет - Спиров Савва - 8 лет, Черникова Алена - 9 лет, Панькова Анастасия - 9 лет, Михайлов Святослав - 10 лет.⠀

Спасибо участникам конкурса и их родителям👍⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#xfit #xfitpremium #stavropol #детки#спортивымамы #детирисуют #детскиерисунки #конкурсдлядетейставрополь
70 1 8 hours ago
Прыжки на скакалке заставляют работать спинные, ягодичные, икроножные мышцы, а также задействованы руки.💪⠀
📌Это позволяет человеку быть выносливым, с хорошей координацией и быстрой реакцией, он находится в постоянном тонусе, поддерживается сердечная система.⠀
Предлагаем одну из многих схем прыжков на скакалке⠀
🔸делаем прыжки 3 мин.;⠀
🔹перерыв 30 секунд для восстановления дыхания;⠀
🔸максимально быстро прыгаем 1 мин.;⠀
🔹отдых 1 мин.;⠀
🔸снова быстрые прыжки в течение 1 мин;⠀
🔹отдых 30 секунд;⠀
🔺остановка, потягивание и расслабление ног.⠀
Ждём всех в нашем клубе 😇⠀⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#xfit #xfitofficial #xfitstavropol #xfit_stavropol #premiumfitness #fitness  #fitnessmotivation #спортзал #crossfit #спортивныйставрополь #ставрополь #26stav #stav26 #stav #stv #stavropol #кардиотренировка #бег #скакалка #прыжки
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
Прыжки на скакалке заставляют работать спинные, ягодичные, икроножные мышцы, а также задействованы руки.💪⠀
📌Это позволяет человеку быть выносливым, с хорошей координацией и быстрой реакцией, он находится в постоянном тонусе, поддерживается сердечная система.⠀
Предлагаем одну из многих схем прыжков на скакалке⠀
🔸делаем прыжки 3 мин.;⠀
🔹перерыв 30 секунд для восстановления дыхания;⠀
🔸максимально быстро прыгаем 1 мин.;⠀
🔹отдых 1 мин.;⠀
🔸снова быстрые прыжки в течение 1 мин;⠀
🔹отдых 30 секунд;⠀
🔺остановка, потягивание и расслабление ног.⠀
Ждём всех в нашем клубе 😇⠀⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#xfit #xfitofficial #xfitstavropol #xfit_stavropol #premiumfitness #fitness  #fitnessmotivation #спортзал #crossfit #спортивныйставрополь #ставрополь #26stav #stav26 #stav #stv #stavropol #кардиотренировка #бег #скакалка #прыжки
89 0 21 hours ago
Пост о том, как надо кайфовать от своей работы... получать отдачу от клиентов и заряжаться от них энергией... Я полюбила своё дело, я живу этим... постоянно развиваюсь и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Впереди много интересных идей и проектов... они лишь ждут своего дня «Х»... спасибо @xfit_stavropol за суперских клиентов и предоставляемые возможности... Это моё маленькое начало на спортивном пути... В ЗАПАСЕ ЦЕЛЫЙ АРСЕНАЛ КРУТЫХ ПРОГРАММ И ТРЕНИРОВОК... всех жду в @xfit_stavropol ...прокачаем тело вместе💪🏽💃🏼🔥⠀
⠀⠀
©️ Тренер Фитнес-Клуба X-Fit Stvropol - Анна Николайчук @anetta_anre⠀⠀⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀⠀
#CYCLE #ставрополь #фитнес  #sport #спотивныйставрополь #xfitstavropol #xfitpremium
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
Пост о том, как надо кайфовать от своей работы... получать отдачу от клиентов и заряжаться от них энергией... Я полюбила своё дело, я живу этим... постоянно развиваюсь и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Впереди много интересных идей и проектов... они лишь ждут своего дня «Х»... спасибо @xfit_stavropol за суперских клиентов и предоставляемые возможности... Это моё маленькое начало на спортивном пути... В ЗАПАСЕ ЦЕЛЫЙ АРСЕНАЛ КРУТЫХ ПРОГРАММ И ТРЕНИРОВОК... всех жду в @xfit_stavropol ...прокачаем тело вместе💪🏽💃🏼🔥⠀
⠀⠀
©️ Тренер Фитнес-Клуба x-fit stvropol - Анна Николайчук @anetta_anre⠀⠀⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀⠀
#cycle #ставрополь #фитнес  #sport #спотивныйставрополь #xfitstavropol #xfitpremium
91 0 Yesterday
📍Депиляция придумана не только для женщин. Волосы у мужчин по природе более жёсткие, поэтому удалять их при помощи бритвы не везде комфортно. В мужской депиляции более предпочтительно использовать полимеры Skins.⠀ Области применения⏬⠀
-межбровье⠀
-уши⠀
-щеки и виски⠀
-шея⠀
-плечи⠀
-спина⠀
-руки и ноги⠀
-пальцы⠀
-живот⠀
-ягодицы⠀
-паховая область⠀
-глубокое бикини⠀
👉 Более подробная информация о процедурах и запись - по телефону 62-66-22 (добавочный - 3) или на ресепшене салона.⠀⠀
©️ Обращаться специалист Анна @cosmetolog_xfit⠀⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
______________________⠀⠀
#xfitspa #xfit_stavropol #xfitofficial #xfitstavropol⠀⠀
#депиляцияставрополь #депиляция #мужскаядепиляция #полимернаядепиляция #ставрополь
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
📍Депиляция придумана не только для женщин. Волосы у мужчин по природе более жёсткие, поэтому удалять их при помощи бритвы не везде комфортно. В мужской депиляции более предпочтительно использовать полимеры skins.⠀ Области применения⏬⠀
-межбровье⠀
-уши⠀
-щеки и виски⠀
-шея⠀
-плечи⠀
-спина⠀
-руки и ноги⠀
-пальцы⠀
-живот⠀
-ягодицы⠀
-паховая область⠀
-глубокое бикини⠀
👉 Более подробная информация о процедурах и запись - по телефону 62-66-22 (добавочный - 3) или на ресепшене салона.⠀⠀
©️ Обращаться специалист Анна @cosmetolog_xfit⠀⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
______________________⠀⠀
#xfitspa #xfit_stavropol #xfitofficial #xfitstavropol⠀⠀
#депиляцияставрополь #депиляция #мужскаядепиляция #полимернаядепиляция #ставрополь
56 0 Yesterday
Сколько нужно есть белка, чтобы набрать мышечную массу❓⠀
⠀
🍽Современная диетология рекомендует до 2 грамм белка на килограмм массы тела. К примеру, если ты весишь 70 кг, то 140 грамм в день вполне достаточно для мышечного роста. Потребление большего количества белка не сделает твои мышцы больше.💪⠀
⠀
🔍Для индивидуального расчета количества белка и других нутриентов, которые тебе нужны, мы рекомендуем провести анализ состава твоего тела. Это же позволит составить оптимальную программу тренировок. Сделать такой анализ можно в у специалистов кабинета фитнес-тестирования.⠀
🔻⠀⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀⠀
_____________________⠀⠀⠀
#xfit_stavropol #xfit #xfitofficial #xfitstavropol #xfit_stavropol #СпортивныйСтаврополь #ставрополь #26stav #stav26 #stav #stv #stavropol #stav_life #stav_26 #sport_stavropol #ФитнесСтаврополь #НаборМассы #Белок #фитнестестирование
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
Сколько нужно есть белка, чтобы набрать мышечную массу❓⠀

🍽Современная диетология рекомендует до 2 грамм белка на килограмм массы тела. К примеру, если ты весишь 70 кг, то 140 грамм в день вполне достаточно для мышечного роста. Потребление большего количества белка не сделает твои мышцы больше.💪⠀

🔍Для индивидуального расчета количества белка и других нутриентов, которые тебе нужны, мы рекомендуем провести анализ состава твоего тела. Это же позволит составить оптимальную программу тренировок. Сделать такой анализ можно в у специалистов кабинета фитнес-тестирования.⠀
🔻⠀⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀⠀
_____________________⠀⠀⠀
#xfit_stavropol #xfit #xfitofficial #xfitstavropol #xfit_stavropol #СпортивныйСтаврополь #ставрополь #26stav #stav26 #stav #stv #stavropol #stav_life #stav_26 #sport_stavropol #ФитнесСтаврополь #НаборМассы #Белок #фитнестестирование
69 0 2 days ago
До отпуска у вас мог быть очень плотный график тренировок, 🆘 вы могли трижды в неделю посещать тренажерный зал, 🏋два раза посещать практики йоги, а на выходных ходить в бассейн. 🏊‍⠀
•⠀
Но после отпуска перспектива такой плотной нагрузки однозначно будет вас пугать. 🤔Начинайте возвращение к спорту постепенно, 🤗будет достаточно пары тренировок в неделю, так вы не перегрузите свое расслабленное на отдыхе тело и не отобьете желание тренироваться.😉⠀
•⠀
Найдите время для занятий сразу же, а не через 2-3 недели, в совокупности с отпуском такой перерыв может стоить вам нескольких накопленных килограмм. 🌮🌭⠀
•⠀
Человек, который точно знает, чего хочет – это самый целеустремленный человек, он не может себе позволить пропустить занятие по причине банальной лени. 🐨⠀
⠀⠀
©️Тренер Фитнес-Клуба X-Fit Stavropol -  Андрей Шлинский @andrey_shlinskiy⠀⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#XFit #xfitstavropol #xfitpremium #xfitpremiumstavropol #training #спорт #мотивация #Ставрополь # #bodybuilding #mensphysique #фитнес #фитнесцентр
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
До отпуска у вас мог быть очень плотный график тренировок, 🆘 вы могли трижды в неделю посещать тренажерный зал, 🏋два раза посещать практики йоги, а на выходных ходить в бассейн. 🏊‍⠀
•⠀
Но после отпуска перспектива такой плотной нагрузки однозначно будет вас пугать. 🤔Начинайте возвращение к спорту постепенно, 🤗будет достаточно пары тренировок в неделю, так вы не перегрузите свое расслабленное на отдыхе тело и не отобьете желание тренироваться.😉⠀
•⠀
Найдите время для занятий сразу же, а не через 2-3 недели, в совокупности с отпуском такой перерыв может стоить вам нескольких накопленных килограмм. 🌮🌭⠀
•⠀
Человек, который точно знает, чего хочет – это самый целеустремленный человек, он не может себе позволить пропустить занятие по причине банальной лени. 🐨⠀
⠀⠀
©️Тренер Фитнес-Клуба x-fit stavropol - Андрей Шлинский @andrey_shlinskiy⠀⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#xfit #xfitstavropol #xfitpremium #xfitpremiumstavropol #training #спорт #мотивация #Ставрополь # #bodybuilding #mensphysique #фитнес #фитнесцентр
152 4 2 days ago
🤗 Друзья! Ко дню рождения нашего славного города мы объявляем конкурс рисунков на тему «Спортивный город Ставрополь» среди детей-спортсменов нашего клуба.⠀
👦👧 Участники конкурса делятся на следующие возрастные категории:⠀
🚩 дети до 7;⠀
🚩 дети 8 – 12 лет.⠀
🎨 Подписанные рисунки принимаем по соответствующей тематике на бумаге форматом А4 в любой технике исполнения: карандаши, краски (гуашь, акварель), фломастеры и прочее.⠀
🗓 Сроки проведения конкурса - с 10 по 20 сентября 2018 г.⠀
21 сентября мы объявим по 3 победителя в каждой возрастной группе и каждому вручим призы!⠀
♻️ Начинай рисовать уже сейчас!⠀
🔻⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀
_____________________⠀
#Xfit #xfitpremium #Stavropol #детки#спортивымамы #детирисуют #детскиерисунки #конкурсдлядетейставрополь
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
🤗 Друзья! Ко дню рождения нашего славного города мы объявляем конкурс рисунков на тему «Спортивный город Ставрополь» среди детей-спортсменов нашего клуба.⠀
👦👧 Участники конкурса делятся на следующие возрастные категории:⠀
🚩 дети до 7;⠀
🚩 дети 8 – 12 лет.⠀
🎨 Подписанные рисунки принимаем по соответствующей тематике на бумаге форматом А4 в любой технике исполнения: карандаши, краски (гуашь, акварель), фломастеры и прочее.⠀
🗓 Сроки проведения конкурса - с 10 по 20 сентября 2018 г.⠀
21 сентября мы объявим по 3 победителя в каждой возрастной группе и каждому вручим призы!⠀
♻️ Начинай рисовать уже сейчас!⠀
🔻⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀
_____________________⠀
#xfit #xfitpremium #stavropol #детки#спортивымамы #детирисуют #детскиерисунки #конкурсдлядетейставрополь
51 0 3 days ago
💥«Работа на лапах» проводится как с новичками, так и с теми, кто занимается боксом не первый год и профессионально, поскольку позволяет решить важнейшие задачи:⠀
▪️Изучить и закрепить технику бокса;⠀
▫️Овладеть тактикой бокса;⠀
▪️Развить молниеносную реакцию;⠀
▫️Повысить физическую выносливость;⠀
▪️Овладеть чувством дистанции и времени;⠀
▫️Сформировать чёткие координированные движения;⠀
▪️Выработать умение правильного распределения мышечных усилий и научиться расслабляться тогда, когда это необходимо.⠀
⠀
Инструктор зоны единоборств Фитнес-Клуба X-Fit Stavropol - Чижов Сергей.⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_______⠀⠀
#stavropol #grappling #борьба #xfit_stavropol #xfitstavropol #бжж #тренировка #мотивация #грэпплинг #bjj #26stav #drill #stavlife #mma #gi #nogi #самбо #sportlife #sport #fitness#грэпплинг #ставропол #спорт #мма #mma #бокс #смешанныеединоборства #boxing
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
💥«Работа на лапах» проводится как с новичками, так и с теми, кто занимается боксом не первый год и профессионально, поскольку позволяет решить важнейшие задачи:⠀
▪️Изучить и закрепить технику бокса;⠀
▫️Овладеть тактикой бокса;⠀
▪️Развить молниеносную реакцию;⠀
▫️Повысить физическую выносливость;⠀
▪️Овладеть чувством дистанции и времени;⠀
▫️Сформировать чёткие координированные движения;⠀
▪️Выработать умение правильного распределения мышечных усилий и научиться расслабляться тогда, когда это необходимо.⠀

Инструктор зоны единоборств Фитнес-Клуба x-fit stavropol - Чижов Сергей.⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_______⠀⠀
#stavropol #grappling #борьба #xfit_stavropol #xfitstavropol #бжж #тренировка #мотивация #грэпплинг #bjj #26stav #drill #stavlife #mma #gi #nogi #самбо #sportlife #sport #fitness#грэпплинг #ставропол #спорт #мма #mma #бокс #смешанныеединоборства #boxing
113 2 3 days ago
Тунец, это не только... довольно крупная рыба (самая большая особь весила 496 кг 😱), но и:⠀
🔸знатный источник белка – 20-25 грамм на 100 гр продукта⠀
🔸содержит омега-3, селен, магний, калий, витамины D, K и группы В⠀
🔸обеспечивает профилактику инфаркта, рака молочной железы и болезни Альцгеймера⠀
🔸снижает давление и уровень «плохого» холестерина⠀
🔸регулирует сахар в крови⠀
Выберите свое блюдо в нашем Фитнес Баре!⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#xfit_stavropol #xfit #xfitofficial #xfitstavropol #xfit_stavropol #СпортивныйСтаврополь #ставрополь #26stav #stav26 #stav #stv #stavropol #stav_life #stav_26 #sport_stavropol #ФитнесСтаврополь
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
Тунец, это не только... довольно крупная рыба (самая большая особь весила 496 кг 😱), но и:⠀
🔸знатный источник белка – 20-25 грамм на 100 гр продукта⠀
🔸содержит омега-3, селен, магний, калий, витамины d, k и группы В⠀
🔸обеспечивает профилактику инфаркта, рака молочной железы и болезни Альцгеймера⠀
🔸снижает давление и уровень «плохого» холестерина⠀
🔸регулирует сахар в крови⠀
Выберите свое блюдо в нашем Фитнес Баре!⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#xfit_stavropol #xfit #xfitofficial #xfitstavropol #xfit_stavropol #СпортивныйСтаврополь #ставрополь #26stav #stav26 #stav #stv #stavropol #stav_life #stav_26 #sport_stavropol #ФитнесСтаврополь
93 0 4 days ago
Воскресенье может быть приятным, если в этот день родились наши замечательные сотрудники, а сегодня - это двойное счастье!👍⠀
Поздравляем с Днем Рождения 🎂🎁⠀
💐руководителя отдела продаж Ирину Конькову⠀
💐специалиста по фитнес-тестированию Ерещук Ольгу⠀
С праздником, наши дорогие!⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
________________⠀⠀
#stavropol #ставрополь #xfitstavropol #xfit_stavropol #праздник #деньрождениявxfit
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
Воскресенье может быть приятным, если в этот день родились наши замечательные сотрудники, а сегодня - это двойное счастье!👍⠀
Поздравляем с Днем Рождения 🎂🎁⠀
💐руководителя отдела продаж Ирину Конькову⠀
💐специалиста по фитнес-тестированию Ерещук Ольгу⠀
С праздником, наши дорогие!⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
________________⠀⠀
#stavropol #ставрополь #xfitstavropol #xfit_stavropol #праздник #деньрождениявxfit
164 4 5 days ago
🔹Нужен ли массаж школьникам❓⠀
Прежде всего, массаж стимулирует рост и развитие мышечной массы, при воздействии на кожу, мышцы, связки, возникает ответная реакции со стороны различных органов и, конечно, систем. Массаж вызывает положительную реакцию со стороны пищеварительного тракта и положительные эмоции у самого ребенка. Не стоит забывать, что при хорошем настроении дети физически и умственно развиваются быстрее.⠀
🔹На что оказывает влияние массаж❓⠀
Прежде всего, он повышает крово и лимфообращения, повышается иммунитет, успокаивается центральная нервная система, массаж - это так же профилактика застоев и отеков, улучшается пищеварение и многое другое. При массаже улучшается эластичность кожи, очищается кожа и жировые железы.⠀
🔹Показания к массажу и противопоказания.⠀
Массаж показан абсолютно всем, так как его используют не только как средство лечения, но и как средство профилактики заболеваний, а так же как лечебное средство в системном лечении.⠀
К массажу, как и у других лечебных средств имеются противопоказания, не забудьте посоветоваться со своим врачом. Несколько противопоказаний наиболее часто встречающихся я назову⬇️:⠀
- грибковые и гнойничковые заболевания кожи;⠀
- острые респираторные заболевания (грипп);⠀
- фурункулез;⠀
- ангина;⠀
- онкологические заболевания;⠀
- тромбофлебит;⠀
- болезни крови, капилляров;⠀
- острый период травмы, гематомы;⠀
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;⠀
- и любые кровотечения и др.⠀
⠀
©️Массажист-универсал - Татьяна @massage.xfitspa⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
______________________⠀
⠀
#xfit #xfitspa #xfit_beautyspa #xfitstavropol #massage_stav #stavropol #здоровье #здоровыйставрополь #ставрополь #массаж #массажист #массажставрополь
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
🔹Нужен ли массаж школьникам❓⠀
Прежде всего, массаж стимулирует рост и развитие мышечной массы, при воздействии на кожу, мышцы, связки, возникает ответная реакции со стороны различных органов и, конечно, систем. Массаж вызывает положительную реакцию со стороны пищеварительного тракта и положительные эмоции у самого ребенка. Не стоит забывать, что при хорошем настроении дети физически и умственно развиваются быстрее.⠀
🔹На что оказывает влияние массаж❓⠀
Прежде всего, он повышает крово и лимфообращения, повышается иммунитет, успокаивается центральная нервная система, массаж - это так же профилактика застоев и отеков, улучшается пищеварение и многое другое. При массаже улучшается эластичность кожи, очищается кожа и жировые железы.⠀
🔹Показания к массажу и противопоказания.⠀
Массаж показан абсолютно всем, так как его используют не только как средство лечения, но и как средство профилактики заболеваний, а так же как лечебное средство в системном лечении.⠀
К массажу, как и у других лечебных средств имеются противопоказания, не забудьте посоветоваться со своим врачом. Несколько противопоказаний наиболее часто встречающихся я назову⬇️:⠀
- грибковые и гнойничковые заболевания кожи;⠀
- острые респираторные заболевания (грипп);⠀
- фурункулез;⠀
- ангина;⠀
- онкологические заболевания;⠀
- тромбофлебит;⠀
- болезни крови, капилляров;⠀
- острый период травмы, гематомы;⠀
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;⠀
- и любые кровотечения и др.⠀

©️Массажист-универсал - Татьяна @massage.xfitspa⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
______________________⠀

#xfit #xfitspa #xfit_beautyspa #xfitstavropol #massage_stav #stavropol #здоровье #здоровыйставрополь #ставрополь #массаж #массажист #массажставрополь
56 1 5 days ago
Первый вечер UFC в России🔥⠀
Историческое событие уже началось в Москве!⠀
Через несколько поединков нас ждут главные бои:⠀
🔺Олейник - Хант⠀
🔺Крылов - Блахович⠀
🔺Арловский - Абдурахимов⠀
🔺Кунченко - Алвес⠀
⠀
За кого будем болеть?⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#ufc #ufcmoscow #xfit_stavropol #бжж #тренировка #грэпплинг #bjj #26stav #drill #stavlife #mma #gi #самбо #sportlife #sport #fitness #мма #ставропол #спорт #борьба
@xfit_stavropol Фитнес-Клуб X-Fit Ставрополь
@xfit_stavropol
Первый вечер ufc в России🔥⠀
Историческое событие уже началось в Москве!⠀
Через несколько поединков нас ждут главные бои:⠀
🔺Олейник - Хант⠀
🔺Крылов - Блахович⠀
🔺Арловский - Абдурахимов⠀
🔺Кунченко - Алвес⠀

За кого будем болеть?⠀
🔻⠀⠀
🏡 Ставрополь, ул. Васильева, 2⠀⠀
📲 +7 (8652) 62-66-22⠀⠀
_____________________⠀⠀
#ufc #ufcmoscow #xfit_stavropol #бжж #тренировка #грэпплинг #bjj #26stav #drill #stavlife #mma #gi #самбо #sportlife #sport #fitness #мма #ставропол #спорт #борьба
109 0 5 days ago